Bệnh rụng tóc

Rụng tóc sau sinh – Nỗi ám ảnh của phụ nữ

Làm mẹ là thiên chức tuyệt vời của người phụ nữ , tuy nhiên việc sinh con cũng gây ảnh hưởng lớn đến sức khỏe . Hơn 90% phụ nữ sau khi sinh bị rụng tóc , mái tóc chắc khỏe ngày nào trở nên thưa mỏng và dễ gãy rụng .

Rụng tóc sau sinh   Nỗi ám ảnh của phụ nữ

Làm thế nào để biết bạn đã mắc bệnh rụng tóc sau sinh ?

Vài tuần sau khi sinh , các bà mẹ đều bị rụng tóc . Đây là hiện tượng hoàn toàn bình thường . Bạn chỉ thực sự phải lo lắng về bệnh rụng tóc khi có những dấu hiệu sau :

  • Tóc rụng nhiều trong khoảng thời gian dài , số lượng tóc giảm 20-30%
  • Tóc bị ố vàng
  • Tóc yếu và nhờn , dễ gãy rụng khi chải đầu hoặc vuốt nhẹ
  • Tóc rụng nhiều ở đỉnh đầu và hai bên trán

Nguyên nhân của bệnh rụng tóc sau sinh

Thay đổi nội tiết tố

Cơ thể phụ nữ mang thai có sự thay đổi đáng kể hàm lượng các hoocmon , trong đó có hoocmon estrogen. Hàm lượng estrogen quyết định tốc độ thay tóc ở phụ nữ . Khi mang thai lượng estrogen tăng cao và ngược lại , sau khi sinh hàm lượng estrogen sẽ giảm để phục hồi lại trạng thái cân bằng nên tóc sẽ bị rụng nhiều .

Rối loạn tâm lý

Sau khi sinh con, người mẹ phải đối mặt với nhiều vấn đề tâm lý : lo lắng việc chăm con, không thể cân bằng giữa công việc và chăm sóc con cái , chịu sức ép từ giới tính của con… Thậm chí nhiều người còn bị trầm cảm sau sinh . Tình trạng stress kéo dài làm rối loạn quá trình trao đổi dưỡng chất trong cơ thể , khiến mái tóc trở nên yếu dần và dễ rụng .

Thiếu chất dinh dưỡng

Trong quá trình mang thai , người mẹ được bổ sung nhiều dưỡng chất cần thiết cho sự phát triển của thai nhi . Tuy nhiên những chất dinh dưỡng này trước khi sinh tập trung chủ yếu vào thai nhi , sau khi sinh lại tập trung vào bầu sữa nên dẫn đến tình trạng thiếu hụt dưỡng chất . Tóc không nhận được đầy đủ dưỡng chất từ máu nên dễ hư tổn và rụng nhiều .

Cách chữa trị bệnh rụng tóc sau sinh

Từ những nguyên nhân trên , phụ nữ sau khi sinh cần đặc biệt chú ý vấn đề dinh dưỡng và tinh thần để khắc phục tình trạng rụng tóc .

Rụng tóc sau sinh   Nỗi ám ảnh của phụ nữ

Một số biện pháp ngăn ngừa rụng tóc hiệu quả

Chăm sóc tóc đúng cách

Các bà mẹ nên lưu ý chăm sóc tóc sau sinh bằng các mặt nạ tự nhiên , thường xuyên mát xa da đầu để tăng cường lưu thông máu . Bên cạnh đó , bạn nên để tóc được nghỉ ngơi , tránh các tác nhân cơ học có hại như buộc hoặc tết tóc quá chặt . Đặc biệt sau khi sinh , người mẹ cần tránh sử dụng các loại hóa chất dễ gây thương tổn cho tóc ( thuốc ép , thuốc nhuộm …).

Giữ tinh thần thoải mái

Tinh thần thoải mái , lạc quan , không lo lắng sẽ giúp cho chức năng thần kinh thực vật sớm được phục hồi sau sinh .

Tăng cường chất dinh dưỡng

Thực tế hơn 95% dưỡng chất nuôi tóc là do máu cung cấp . Vì vậy để chăm sóc tốt mái tóc , các bà mẹ sau sinh cần lưu ý tới vấn đề dinh dưỡng . Để giảm thiểu tóc rụng sau sinh , người mẹ cần ăn nhiều thực phẩm tốt cho tóc như hải sản , trứng gà , thịt đỏ , thịt gia cầm , hạnh nhân , nho khô , các loại đậu , rau xanh , hoa quả , uống nhiều nước …

Bổ sung chất dinh dưỡng cho tóc là biện pháp cơ bản và hữu hiệu để ngăn ngừa bệnh rụng tóc sau sinh ở phụ nữ . Tuy nhiên , việc ăn nhiều thực phẩm giàu dưỡng chất có thể khiến cơ thể người mẹ tăng cân , khó lấy lại vóc dáng thon gọn . Vì vậy giải pháp cho bạn trong trường hợp này là các thực phẩm chức năng hỗ trợ chăm sóc tóc . Maxxhair là mọt sản phầm ngăn rụng tóc sau sinh hiệu quả và an toàn .

Theo rungtoc.vn

Bí quyết ngăn hói đầu di truyền của một nhà ngoại giao Việt Nam

Bí quyết ngăn hói đầu di truyền của một nhà ngoại giao Việt Nam

Chắc ít ai hiểu được nỗi khổ của người hói. Cứ ngoài 30 là tóc bắt đầu rụng trên đỉnh đầu và hai bên trán, ngăn không được. Nhưng bí quyết dưới … 1

Bài viết liên quan:

Bài viết mới:

Đăng ký nhận tư vấn

Tư vấn trực tuyến

Dược sĩ Thuý An

Gửi tin nhắn

Nhắn tin ngay

Dược sĩ Thanh Hoa

Gửi tin nhắn

Nhắn tin ngay

Dược sĩ Vân Anh

Gửi tin nhắn

Nhắn tin ngay

Dược sĩ Nguyễn Thuận

Gửi tin nhắn

Nhắn tin ngay

Dược sĩ Bích Phương

Gửi tin nhắn

Nhắn tin ngay

Tư vấn trực tuyến

Dược sĩ Thuý An

Gửi tin nhắn

Nhắn tin ngay

Dược sĩ Thanh Hoa

Gửi tin nhắn

Nhắn tin ngay

Dược sĩ Vân Anh

Gửi tin nhắn

Nhắn tin ngay

Dược sĩ Nguyễn Thuận

Gửi tin nhắn

Nhắn tin ngay

Dược sĩ Bích Phương

Gửi tin nhắn

Nhắn tin ngay