Bổ sung thực phẩm chữa rụng tóc qua thực đơn dinh dưỡng hàng ngày không chỉ giúp mái tóc khỏe hơn từ bên trong mà nó còn hỗ trợ cải thiện sức khỏe thể chất cho chị em phụ nữ. Nhưng nên bổ sung thực phẩm nào để giảm rụng tóc?
Mục lục
Các thực phẩm chữa rụng tóc tự nhiên hiệu quả
Một trong các giải pháp chữa rụng tóc an toàn và hiệu quả lâu dài là sử dụng các loại thực phẩm chống rụng tóc. Đây là những “thần dược” tự thiên nhiên mà chị em có thể tham khảo để giúp mái tóc chắc khỏe và bóng đẹp hơn nhé.
Cá hồi
Cá hồi chứa nhiều axit béo omega-3 và protein, không chỉ giúp ngăn ngừa tóc gãy rụng mà còn bảo vệ da đầu và kích thích tóc phát triển một cách nhanh chóng. Nếu không thích cá hồi, bạn có thể thay thế bằng một số loại cá khác như: cá trích, cá thu, cá mòi.
Trứng gà
Trứng và các thực phẩm từ trứng là thần dược tuyệt vời đối với tóc, cung cấp nhiều dưỡng chất bổ ích (protein, kẽm, lưu huỳnh, vitamin A, B12, biotin…). Vì vậy ăn trứng không chỉ giúp tóc chắc khỏe mà còn tăng độ bóng mượt, giúp dưỡng tóc mau dài hiệu quả.
Quả hạnh nhân
Hạnh nhân không chỉ làm giảm cholesterol mà còn là một nguồn cung cấp protein tuyệt vời. Ngoài ra, trong hạnh nhân còn chứa vitamin E và kẽm. Đây là một vị “thuốc” chữa rụng tóc tuyệt vời.
Hạt lanh
Hạt lanh không chỉ bổ sung estrogen tự nhiên cho cơ thể giúp chị em có làn da khỏe đẹp hơn mà đây còn là loại hạt có hiệu quả hạn chế rụng tóc rất tốt. Hạt lanh giàu chất xơ, omega-3 và sắt. Những chất này giúp chăm sóc da đầu khỏe mạnh, trị rụng tóc và kích thích mọc tóc. Bạn có thể trộn lẫn hạt lanh trong các món salat, bánh hoặc sữa chua.
Rau xanh
Các loại rau xanh như rau bina, xà lách romaine, rau diếp, mù tạt, cải lá xanh, củ cải Thụy Sĩ cung cấp một lượng lớn chất sắt, beta carontene, axit foric, vitamin A và vitamin C giúp giữ nang tóc khỏe mạnh, ngăn ngừa tóc gãy rụng.
Thịt bò
Thiếu chất sắt và protein là một trong những nguyên nhân quan trọng khiến tóc của bạn bị rụng. Thịt bò cung cấp một lượng lớn protein, sắt và kẽm, giúp tăng cường liên kết ở tuyến thượng bì da đầu, vững chân tóc và tăng cường độ chắc khỏe cho mái tóc. Vitamin A trong thịt bò còn giúp loại bỏ gàu, da đầu ít bị ngứa và ngăn ngừa tóc rụng.
Xem thêm: Rụng tóc do thiếu chất gì?
Thịt gia cầm
Vitamin B từ thịt gia cầm sẽ làm cho tóc bóng mượt, căn tràn sức sống và hàm lượng protein phong phú sẽ giúp tóc chắc khỏe.
Hải sản có vỏ cứng
Hàu chứa hàm lượng protein rất cao – một thành phần quan trọng trong cấu tạo tóc (97%). Bên cạnh đó, các loại hải sản có vỏ cứng cũng chứa hàm lượng kẽm phong phú giúp hỗ trợ sự tái sinh các tế bào tóc giúp sợi tóc chắc khỏe, bóng mượt và hỗ trợ điều trị rụng tóc một cách tự nhiên.
Các loại đậu
Các loại đậu chứa nhiều protein để nuôi dưỡng da đầu và ngăn ngừa tóc gãy rụng. Một số loại đậu (đậu hà lan, đậu nành, đậu đỏ) còn giúp cung cấp các chất sắt, kẽm và biotin, giúp cải thiện mái tóc đẹp. Đây là nguồn thực phẩm giàu dinh dưỡng cho những ai ăn chay.
Nho khô
Nho khô chứa hàm lượng lớn chất sắt, có lợi cho sắc tố huyết sinh sản, thúc đẩy huyết dịch đưa dưỡng chất vào các bộ phận và cơ quan trong cơ thể, thúc đẩy sự sinh trưởng của tóc. Tuy nhiên, nho khô có hàm lượng đường cao, nên những người mắc bệnh tiểu đường cần lưu ý.
Xem thêm: Thực phẩm giúp tóc mọc nhanh
Kết hợp uống viên mọc tóc Maxxhair giúp hỗ trợ mọc tóc nhanh, giảm rụng tóc từ bên trong
Viên mọc tóc Maxxhair là giải pháp chăm sóc sức khỏe mái tóc giúp hỗ trợ giảm rụng tóc kích thích mọc tóc và làm tóc chắc khỏe từ bên trong mà chị em có thể tham khảo lựa chọn. Sản phẩm đã được Bộ Y tế Việt Nam kiểm định chất lượng và cấp phép số XNCB: 3868/2017/ATTP-XNCB.
Maxxhair có thành phần là các dưỡng chất chăm sóc sức khỏe mái tóc toàn diện từ bên trong giúp hỗ trợ trị rụng tóc và kích thích mọc tóc nhanh hiệu quả như:
– Thành phần POLYAKTIV (chiết xuất từ mầm gạo Nhật Bản) có tác dụng gần tương đương với thuốc ngăn ngừa rụng tóc Minoxidil làm giảm rụng tóc đáng kể.
– POLYAKTIV cũng có hiệu quả làm nang tóc phát triển nhanh hơn 60%, giúp tóc con mọc nhanh và khỏe mạnh hơn (kết quả công bố nghiên cứu từ Tập đoàn Ozyra Oil & Fat Chemical (Nhật Bản).
– Phức hợp Kẽm và L’arginin hỗ trợ trị rụng tóc từ bên trong nhờ khả năng làm giảm nồng độ DHT dư thừa trong cơ thể.
– Hà thủ ô đỏ, Biotin, vitamin B, bột nấm tai mèo là các dưỡng chất giúp tóc con mọc khỏe và bóng mượt hơn, đẩy nhanh quá trình mọc tóc cho mái tóc nhanh dài dày hơn.
– Hoạt chất L-Carnitine fumarate hỗ trợ giảm dầu nhờn da đầu giúp chân tóc sạch thoáng.
Để tìm hiểu chi tiết các thông tin về viên mọc tóc Maxxhair cũng như được giải đáp các vấn đề liên quan đến tóc, bạn hãy gọi về tổng đài tư vấn miễn phí 18001564 hoặc kết nối Zalo +84941542266 để được các dược sĩ chuyên môn tư vấn hỗ trợ sớm nhất nhé.
★★ Để tìm nhà thuốc bán Maxxhair chính hãng mời bấm Ở ĐÂY
Hoặc đặt mua trực tiếp TẠI ĐÂY (giao hàng thanh toán tại nhà)
Câu chuyện chia sẻ
Cô Ánh Nhung ở Tiền Giang kể : Cách đây 3 – 4 năm, tóc cô rụng dần mà không có cách nào khắc phục. Khoảng 1 năm trở lại đây, tóc rụng nhiều hơn, mỗi lần cô ngủ dậy là vơ được cả nắm tóc dưới gối như là người đang truyền hóa chất, da đầu nhờn, đưa tay lên vuốt là ướt cả tay.
cô đem tình trạng này đi hỏi bác sĩ thì được biết là do tuổi tác, chân tóc thoái hóa không còn giữ được nữa và cũng không thể cứu vãn được.
“ Nhưng may sao, một lần tôi được cháu giới thiệu về viên mọc tóc Maxxhair, có tác dụng ngăn rụng và mọc tóc rất nhanh. Chính cháu tôi dùng hiệu quả và còn có rất nhiều người sử dụng hiệu quả khác nữa nên tôi dùng thử xem sao. Khoảng 2-3 hộp đầu tiên chưa thấy hiệu quả, tôi kiên trì dùng tiếp vì biết tuổi cao thì việc hấp thụ cũng như “chất tóc” sẽ không được như bọn trẻ. Vậy mà, mới đến hộp thứ 4 đã thấy da đầu giảm nhờn và tóc con giảm rụng rõ rệt.” – cô Nhung kể lại trong niềm vui sướng
Cô kể tiếp với giọng đầy hào hứng: “Qua tháng thứ 2, thứ 3, thì tóc mới mọc lên “tua tủa”. Tôi vui mừng không kể xiết, đi “tuyên truyền” khắp tổ hưu, bạn bè quen biết. Các cháu của tôi còn đùa: “Bà bữa nay đẹp lão rồi, không còn trọc đầu như mọi khi nữa”
Trên kinh nghiệm sử dụng của mình, cô thấy rõ ràng 2 công dụng của Maxxhair là “ngăn ngừa rụng tóc và giúp mọc tóc nhanh”. Trong đó, tác dụng ngăn ngừa rụng tóc tới ngay sau khi sử dụng 4 hộp, sau đó 2 tháng tóc con bắt đầu mọc lên. Bà nhận định, tuổi càng trẻ tác dụng của sản phẩm sẽ càng nhanh. Đặc biệt, bà còn phấn khởi ở chỗ tóc mới mọc lên là tóc đen, rất chắc khỏe chứ không phải các sợi tóc bạc, yếu như trước nữa.
Hiện nay, có rất nhiều người quen của cô, các bạn ở tổ hưu, bạn của con gái bà, thậm chí cả các bạn trẻ… khi nghe chuyện đều hỏi côcách ngăn chặn rụng tóc. Bà vui vẻ chia sẻ bí quyết của mình và rất mừng vì mọi người đều thấy hài lòng với mái tóc sau khi sử dụng Maxxhair. Bởi vậy, ai thấy tóc rụng thì sớm dùng Maxxhair để có được hiệu quả tốt nhé
Đào Cẩm Tú đã bình luận
Chồng e bi rụng tóc lộ cả da đầu, mà tóc bạc từ chân tóc bạc ra. Vậy uống maxxhair có giúp tóc đen lại k ạ?
Hiển thị trả lời
Chuyên Gia Tư Vấn đã bình luận
Chào chị Cẩm Tú!
Với triệu chứng như chị mô tả thì rất có thể chồng mình đang gặp phải tình trạng rụng tóc hói đầu nam chị nhé.
Nguyên nhân của rụng tóc hói đầu thường là do lượng hóc môn DHT trong cơ thể tăng cao, tấn công vào nang tóc làm teo nhỏ các nang tóc khiến tóc không được nuôi dưỡng, thoái hóa dần và rụng đi. Ở nam giới, lượng hóc môn DHT này tập trung nhiều ở vùng trán và hai bên thái dương, nên làm cho tóc rụng dần theo hướng cao dần lên từ trán lên tới đỉnh đầu và tạo hình chữ M.
Trong trường hợp này, chị nên hướng dẫn anh sử dụng Maxxhair với liều ngày 4 viên, chia 2 lần trong 2-4 tháng để giúp cân bằng lại lượng hóc môn DHT trong cơ thể, làm chậm quá trình teo nang tóc, giúp ngăn ngừa rụng tóc và đồng thời bổ sung các dưỡng chất thiếu yếu cho tóc như biotin,viamin B5… giúp kích thích mọc tóc con trở lại đen hơn, chắc khỏe hơn, hạn chế tình trạng bạc tóc cuả anh chị nhé!
Hiện Maxxhair có bán rộng rãi tại các hiệu thuốc trên toàn quốc. Chị có thể tra tên địa chỉ nhà thuốc gần nơi mình ở nhất và qua đó hỏi mua tại đây chị nhé: https://maxxhair.vn/he-thong-phan-phoi-maxxhair
Để được tư vấn cụ thể hơn chị vui lòng gọi lên tổng đài miễn cước 1800.1506 từ thứ 2 đến chủ nhật chị nhé!
Chúc chị sức khỏe!
Hiển thị trả lời
Phạm Đức Long đã bình luận
Xin chào bác sỹ. Em năm nay 24 tuổi nhưng đã rụng rất nhiều tóc đặc biệt phần đỉnh đầu ” trọc như đồi trọc ” rồi ạh . Vậy cho em hỏi là em lên sử dụng thực phẩm nào để ngừa và trị rụng tóc., nhưng em lại là người ăn chay ạh vậy mong bác sỹ có phương pháp gì tối ưu để em có thể mọc lại được tóc không ạh? Em xin cảm ơn
Hiển thị trả lời
Chuyên gia tư vấn đã bình luận
Chào bạn Phạm Đức Long!
Qua thông tin bạn chia sẻ, rất có thể bạn đang có biểu hiện rụng tóc hói đầu. Tình trạng rụng tóc Hói đầu thường do Dihydrotestosterone trong cơ thể tăng cao làm teo nhỏ nang tóc khiến tóc không nhận được dinh dưỡng và gãy rụng bạn nhé. Bạn có thể dùng Maxxhair để giúp cân bằng Dihydrotestosterone từ đó giúp giảm rụng tóc và cung cấp dinh dưỡng kích thích mọc tóc nhé. Bạn dùng Maxxhair với liều 4 viên/ngày/2 lần trong 2-4 tháng để đạt hiệu quả cao nhé. Để được tư vấn cụ thể bạn vui lòng gọi lên tổng đài 1800.1506 (miễn phí cước) trong giờ hành chính nhé.
Cám ơn bạn. Chúc bạn sức khỏe!
Hiển thị trả lời