.png){kind=logo}
10 nguyên nhân làm tóc bị gãy rụng rụng nhiều và hướng cải thiện
Chế độ dinh dưỡng không cân bằng, căng thẳng, stress… là một trong những nguyên nhân khiến tóc bạn bị gãy rụng nhiều. Vậy làm sao để hạn chế tình trạng tóc bị gãy rụng nhiều? Mời bạn cùng rungtoc.vn tìm hiểu ngay dưới đây nhé.
Mục lục
10 nguyên nhân làm tóc bị gãy rụng nhiều và cách cải thiện
Tóc bị gãy rụng nhiều do đâu? Tóc bị gãy rụng nhiều thường do 2 nhóm nguyên nhân chính gây ra là:
Do các yếu tố tác động từ bên ngoài như: thói quen chăm sóc tóc; chế độ dinh dưỡng; tâm lý; căng thẳng stress; môi trường sống…
Do các yếu tố bên trong: Sự mất cân bằng các nội tiết tố trong cơ thể.
Tóc bị gãy rụng nhiều do các yếu tố bên ngoài và hướng cải thiện
Dưới đây là 10 nguyên nhân gây rụng tóc nhiều thường gặp. Mời bạn cùng tìm hiểu các nguyên nhân và hướng cải thiện qua hình ảnh minh họa dưới đây:
Xem thêm:
Tóc bị gãy rụng nhiều do các yếu tố bên trong và hướng xử trí
Hormone DHT (dihydrotestosterone) dư thừa trong cơ thể được coi là nguyên nhân chính gây rụng tóc từ bên trong.
Cụ thể, sự hoạt động của DHT làm tắc nghẽn đường vận chuyển dinh dưỡng đến nang tóc => khiến nang tóc bị suy yếu dần từ bên trong, kích thước nang tóc co teo nhỏ lại và dần không còn khả năng kích thích mọc chân tóc mới. Từ đó gây tình trạng rụng tóc, rụng tóc nhiều thậm chí là hói đầu.
Bởi vậy, ngoài các cách dùng bồ kết trị rụng tóc và kích thích mọc tóc từ bên ngoài, chị em cũng nên kết hợp trị rụng tóc từ bên trong bằng việc tác động làm giảm lượng DHT dư thừa trong cơ thể thông qua thực phẩm chức năng có tác dụng hỗ trợ điều trị rụng tóc và kích thích mọc tóc từ bên trong như viên uống Maxxhair .
Maxxhair với thành phần có chứa kết hợp Phức hợp Kẽm và L’arginin – phức hợp quan trọng trong vận hành cơ quan nội tiết, giúp hỗ trợ làm cân bằng hormone DHT và testosterone trong cơ thể nữ giới và nam giới, từ đó hỗ trợ làm giảm rụng tóc và kích thích mọc chân tóc mới.
Thành phần L-Carnitine fumarate giúp hỗ trợ làm giảm quá trình tiết bã nhờn, giúp da đầu thông thoáng, từ đó hỗ trợ sự phát triển tóc nhanh hơn.
Một số thành phần khác trong Maxxhair như: vitamin B, Biotin, Kẽm, bột nấm tai mèo, hà thủ ô đỏ kết hợp với POLYAKTIV (chiết xuất từ mầm gạo Ozyra Sativa – có chứa Polyamine) có tác dụng nuôi dưỡng và chăm sóc mái tóc từ bên trong, làm tăng độ đàn hồi, độ chắc khỏe và độ bóng mượt cho mái tóc đồng thời kích thích mọc tóc nhanh dài và dày hơn.
★★ Để tìm nhà thuốc bán Maxxhair chính hãng mời bấm Ở ĐÂY
Nên ăn gì để tóc không bị rụng?
Ngoài việc thay đổi thói quen chăm sóc tóc và kết hợp trị rụng tóc nhiều từ bên trong, chị em phụ nữ cũng cần lưu ý bổ sung chế độ dinh dưỡng đúng cách từ bên ngoài, thường xuyên ăn các thực phẩm có lợi cho mái tóc nhằm hỗ trợ cải thiện tình trạng tóc bị gãy rụng nhiều hiệu quả.
Một số loại thực phẩm có lợi cho mái tóc bạn không nên bỏ qua như:
- Hải sản: Cá hồi, hàu, cua, trai, hến…
- Thịt: thịt gà; ức gà; thịt bò; thịt lợn…
- Hạt ngũ cốc: hạt hạnh nhân; hạt bí đỏ; hạt đậu nành; hạt lanh; đỗ đen…
- Hoa quả: xoài; bơ; táo; bưởi…
- Rau: Rau chân vịt; rau chùm ngây; bông cải xanh; bông cải trắng…
Một số loại thực phẩm không có lợi cần tránh:
- Các đồ ăn cay nóng; đồ ăn nhiều dầu mỡ.
- Các đồ uống không có lợi như: nước uống có gas; đồ ngọt nhân tạo; các loại đồ uống chứa chất kích thích như: rượu, bia, thuốc lá…
★★ Tin hữu ích:
Các thông tin trên website Maxxhair.vn chỉ dành cho mục đích tham khảo, tra cứu, khuyến nghị Quý khách hàng không tự ý áp dụng. Maxxhair.vn không chịu trách nhiệm về những trường hợp tự ý áp dụng mà không có chỉ định của bác sĩ.
