10 thực phẩm tốt cho việc điều trị bệnh hói đầu

Trong xã hội hiện đại ngày nay, hói đầu trở thành nỗi ám ảnh phổ biến của nhiều người . Nhưng chúng ta hoàn toàn có thể giảm được nguy cơ hói đầu cũng như hỗ trợ điều trị bệnh hói đầu bằng cách áp dụng chế độ ăn uống khoa học với các thực phẩm tốt cho bệnh hói đầu .

Hãy cùng tham khảo 10 “ thần dược ” tự nhiên giúp bạn giảm nỗi lo về bệnh hói đầu :

1.Hải sản

Không chỉ giàu protein và vitamin, omega – 3 có trong các loại cá biển còn có tác dụng ngăn rụng tóc hiệu quả , chống hói đầu . Bên cạnh đó , các loại hải sản như : tôm , sò , hàu … rất giàu kẽm , kích thích quá trình mọc tóc .

0tphoi1.jpg

2. Thịt đỏ và gan

Theo nghiên cứu của Tiến sĩ David Perlmutter tại Đại học Dinh dưỡng Hoa Kì , sắt và protein là hai dưỡng chất quan trọng nhất đối với cơ thể người cũng như trong việc duy trì mái tóc khỏe mạnh . Những loại thực phẩm giàu sắt và protein như thịt đỏ và gan rất cần thiết cho người bị bệnh hói đầu .

0tphoi2.jpg

3. Trứng

Trứng chứa hàm lượng Protein rất cao – một thành phần quan trọng trong cấu tạo tóc . Trứng không chỉ giúp ngăn ngừa rụng tóc mà còn tăng cường độ bóng mượt và kích thích tóc mọc dài .

0tphoi3.jpg

4. Rau có lá xanh sẫm

Các loại rau có lá màu xanh sẫm ( rau bina , xà lách romaine, rau diếp , mù tạt , cải lá xanh , củ cải Thụy Sĩ …) là những “ thần dược ’ tuyệt vời cho những ai lo lắng về chứng hói đầu . Chúng cung cấp nhiều dưỡng chất cần thiết cho tóc và bảo vệ nang tóc chắc khỏe .

tphoi4.jpg

5. Trà xanh

Trà xanh có tác dụng tiết chế hoạt động của loại enzyme kích thích testosterone chuyển hóa thành DHT – thủ phạm chính gây bệnh hói đầu . Hợp chất EGCG trong trà xanh được chứng minh có tác dụng ngăn rụng lông và kích thích sự phát triển của lông mới .

0tphoi5.jpg

6. Ớt chuông

Vitamin C – một loại dưỡng chất quan trọng để duy trì mái tóc chắc khỏe – có nhiều trong các loại ớt chuông , đặc biệt là ớt chuông màu xanh . Nếu không thích ăn ớt chuông bạn có thể thay thế bằng một số thực phẩm giàu vitamin C khác như : bưởi , cam, quýt …

0tphoi6.jpeg

7. Đậu tương

Nếu bạn đang tìm cách để ngăn ngừa bệnh hói đầu và kích thích tóc mọc , chế độ ăn của bạn nên có nhiều đậu tương , giá đậu , đậu hầm … Khi tiêu hóa đậu tương , đường ruột sẽ tiết ra một phân tử đặc biệt có khả năng kìm hãm hoạt động của hoocmon gây bệnh ung thư tuyến tiền liệt và hói đầu .

0tphoi7.jpg

8. Khoai lang

Chất chống oxy hóa beta carotene trong khoai lang khi vào cơ thể sẽ được chuyển hóa thành vitamin A, giúp giảm các triệu chứng gàu , bảo vệ và kích thích quá trình sản sinh dầu trên da đầu , ngăn ngừa bệnh hói đầu .

0yphoi8.jpg

9. Hạnh nhân

Theo Tiến sĩ Koya Webb, chuyên gia dinh dưỡng tại Mỹ , hạnh nhân có tác dụng “ thần kì ” trong hỗ trợ điều trị bệnh hói đầu nếu dùng một lượng thích hợp trong khẩu phần ăn hàng ngày . Các loại quả hạch chứa nhiều dưỡng chất quan trọng kích thích sự phát triển của tóc như : acid béo , protein, vitamin E và vitamin B6…

0tphoi9.jpg

10. Nho khô

Sắt đóng vai trò quan trọng trong việc sản sinh hemoglobin, giúp kích thích quá trình tuần hoàn máu trong cơ thể . Điều đó đồng nghĩa với việc da đầu của bạn sẽ nhận được lượng máu và dưỡng chất nuôi tóc đầy đủ , kích thích sự tăng trưởng của tóc . Một trong những cách bổ sung sắt vào cơ thể hiệu quả là nho khô .

0tphoi10.jpg

Bên cạnh 10 loại thực phẩm tiêu biểu kể trên, trong tự nhiên còn có rất nhiều thực phẩm ngăn ngừa bệnh hói đầu hiệu quả như: việt quất, hạnh lanh, đậu răng ngựa…

Nếu tóc rụng nhiều trên 50 sợi mỗi ngày thì sao?

Các phương pháp dân gian có tác dụng tốt và hiệu quả nhanh với những trường hợp tóc khô xơ và rụng ít. Dinh dưỡng từ các món ăn cũng sẽ giúp tóc được bổ sung dưỡng chất từ bên trong nhưng lại không nhanh do hàm lượng các thành phần dinh dưỡng cho tóc không có nhiều. Bởi vậy, nếu tóc rụng trên 50 sợi mỗi ngày thì bạn cần dùng tới phương pháp chuyên biệt ngăn rụng tóc. Để vừa ngăn tóc rụng, vừa kích thích tóc mọc lại hiệu quả hơn.

Trước hết, cần giải quyết căn nguyên gây ra chứng rụng tóc. Có tới 80% các trường hợp rụng tóc nhiều, hói đầu là do dư thừa DHT trong cơ thể. DHT làm tăng sản sinh bã nhờn, ngăn dưỡng chất nuôi sợi tóc, khiến tóc trơn tuột, dễ rụng khỏi nang tóc. Sau khi giải quyết được DHT dư thừa, muốn tóc nhanh mọc lại thì sợi tóc cần được cung cấp đầy đủ các dưỡng chất cần thiết để trở nên chắc khỏe.

Vì thế Maxxhair chính là niềm hy vọng cho những ai đang rụng tóc nhiều hay hói đầu bởi:

      • Với thành phần thảo dược, kết hợp Immune-gamma® sản xuất theo công nghệ Mỹ, Maxxhair giúp hạn chế lượng DHT dư thừa trong cơ thể. Từ đó ngăn sản sinh bã nhờn quanh nang tóc, giúp tăng cường trao đổi chất ở chân tóc. Nhờ đó giúp tóc chắc khỏe, hạn chế rụng tóc.
      • Maxxhair bổ sung Vitamin, khoáng chất kích thích tóc nhanh mọc trở lại, suôn mượt và bóng đẹp hơn.

Tìm mua Maxxhair tại nhà thuốc ngay gần bạn, hãy   XEM TẠI ĐÂY

maxxhair

2 lý do để bạn chọn Maxxhair hỗ trợ:

1. Giúp mọc tóc nhanh

Maxxhair bổ sung Vitamin, Khoáng chất cho tóc chắc khỏe từ bên trong. Nhờ đó giúp tóc mọc nhanh, suôn mượt và bóng đẹp

2. Ngăn ngừa rụng tóc

Các thành phần có trong Maxxhair giúp tóc chắc khỏe ngay từ bên trong, hạn chế gãy rụng. Và, giúp thải độc do ảnh hưởng của hóa chất làm tóc, nhờ đó sẽ ngăn rụng tóc hiệu quả hơn

Phản hồi từ người dùng Maxxhair

  • Bình luận mặc định
  • Bình luận Facebook

Tác dụng có thể khác nhau tuỳ cơ địa của người dùng

[vivafbcomment]

  1. Kỷ Nguyên đã bình luận:

    Dạ em tên là Nguyên, em đang học 12. Dạ ba em bị hói đầu. Em rất sợ và lo sau này giống như ba em. Mong các chuyên gia tư vấn giúp em với. Em không muốn bị vậy chút nào.

    Hiển thị trả lời

    Đóng trả lời

    • Chuyên gia tư vấn đã bình luận:

      Chào bạn Kỷ Nguyên!
      Tình trạng rụng tóc Hói đầu thường do Dihydrotestosterone trong cơ thể tăng cao làm teo nhỏ nang tóc khiến tóc không nhận được dinh dưỡng và gãy rụng bạn nhé. Bạn có thể dùng Maxxhair để giúp cân bằng Dihydrotestosterone từ đó giúp giảm rụng tóc và cung cấp dinh dưỡng kích thích mọc tóc nhé. Bạn dùng Maxxhair với liều 4 viên/ngày/2 lần trong 2-4 tháng để đạt hiệu quả cao nhé. Để được tư vấn cụ thể bạn vui lòng gọi lên tổng đài 1800.1506 (miễn phí cước) trong giờ hành chính nhé.
      Cám ơn bạn. Chúc bạn sức khỏe!

      Hiển thị trả lời

      Đóng trả lời

X

Tạo tài khoản

Xin chào! Hãy tạo tài khoản mà bạn muốn

Khi bạn nhấn vào nút Tạo Tài Khoản dưới đây thì có nghĩa là bạn đã đồng ý với các
Điều khoản và Quy định của rungtoc.vn

Vui lòng xác nhận qua mail

X

Đăng nhập

Chào bạn hãy đăng nhập để gửi bài viết

Tư vấn sức khỏe trực tuyến

Tắt

Vui lòng đặt câu hỏi, các chuyên gia sẽ tư vấn sớm nhất cho bạn!

Kết nối qua Zalo: +84941542266 để được tư vấn

Menu Titl Menu Titl