Thổ phục linh, Dây chắt, Dây khum, Cậm cù, Rau tập tàng, Khúc khắc nhẵn – Smilax glabra Roxb., thuộc họ Kim cang – Smilacaceae. Mô tả: Dây leo trườn dài 4-5m (tới 10m), có nhiều cành mảnh không gai. Rễ củ vặn vẹo. Lá mọc so le, hình trái xoan bầu dục dài 5-12cm, rộng 1-5cm, mang 2 tua cuốn do lá kèm biến đổi, thường tiêu giảm thành mũi nhọn ngắn, có khi kéo dài; cuống lá dài 1cm; gân chính 3, hình cung. Cụm hoa ở nách lá. Tán đơn độc có 20-30 hoa. Hoa màu lục nhạt, cuống hoa dài hơn cuống tán. Hoa đực và hoa cái riêng rẽ. Quả mọng, hình cầu, gần như 3 góc, khi chín màu tím đen, chứa 3 hạt. Cây ra hoa tháng 5-7, quả tháng 8-12. Lá, quả thổ phục linh Bộ phận dùng: Thân rễ – Rhizoma Smilacis Glabrae, thường gọi là Thổ phục linh. Nơi sống và thu hái: Loài của Ấn Độ, Mianma, Trung Quốc, Ðài Loan, Lào, Campuchia, Thái Lan và Việt Nam. Ở nước ta cây mọc ở vùng đồi núi, thung lũng, rừng thưa, leo lên các lùm bụi, phổ biến từ Lạng Sơn, Quảng Ninh, Bắc Thái, Vĩnh Phú, Hoà Bình, Ninh Bình, Thanh Hoá, Nghệ An tới Kon Tum, Lâm Ðồng, Khánh Hoà, Bình Thuận. Người ta thu hái thân rễ tươi quanh năm, tốt nhất là vào mùa hạ; cắt bỏ rễ con và gai, phơi hoặc sấy khô; hay có thể rửa sạch, ủ mềm 3 ngày rồi thái mỏng, phơi hay sấy khô. Thành phần hóa học: Lá và ngọn non chứa theo tỷ lệ g%: nước 83,3; protein 2,4; glucid 8,9; xơ 2,2; tro 1,2 và theo mg%: caroten 1,6; vitamin C 18. Trong thân rễ có nhiều tinh bột và có sitosterol, stigmasterol, smilax saponin, tigogenin. Tính vị, tác dụng: Vị ngọt, nhạt, hơi chát, tính bình; có tác dụng khư phong giải độc, tiêu thũng, tán kết, lợi gân cốt, kiện tỳ vị. Công dụng, chỉ định và phối hợp: Thường dùng chữa: 1. Tiêu hoá không bình thường, đau bụng ỉa chảy; 2. Viêm thận, viêm bàng quang; 3. Phong thấp, viêm khớp, đòn ngã tổn thương; 4. Tràng nhạc, mụn nhọt độc, lở ngứa, viêm mủ da, giang mai; 5. Giải độc thuỷ ngân và bạc. Liều dùng 15-30g, dạng thuốc sắc, cao nước hay hoàn tán. Không dùng nước trà để uống thuốc. Ở Ấn Độ, nước sắc rễ tươi dùng trị đau bệnh hoa liễu và các vết loét. Đơn thuốc theo kinh nghiệm dân gian: Đơn thuốc theo kinh nghiệm dân gian 1. Thổ phục linh chữa viêm tĩnh mạch nông huyết khối Đây là loại viêm cấp tính tĩnh mạch nông ở tay chân, không gây mủ, có kèm theo cục máu đông nội mạch thứ pháp. Chữa trị chủ yếu bằng Thổ phục linh, mỗi ngày một thang 20-30g sắc nước uống một lần. Đồng thời, tuỳ tình hình bệnh mà phối hợp thêm bài thuốc khác. Rễ thổ phục linh được dùng làm thuốc Nếu ở giai đoạn cấp tính sưng đỏ nhiều thì phải thanh nhiệt lợi thấp, hoà dinh lương huyết bằng bài thuốc Ngũ vị tiêu độc ẩm gồm Kim ngân hoa, Dã cúc hoa, Bồ công anh, Tử hoa địa đinh, Tử bối thiên quỳ và bài Tam diệu hoàn gia giảm gồm Hoàng bá, Thương truật, Ngưu tất. Nếu người bệnh đau nhiều thì ngoài Thổ phục linh, uống thêm Chích nhũ hương, Chích một dược để hoạt huyết khư ứ, hành khí thư cân. Nếu bệnh đã lâu ngày, chỗ đau có đường cứng nổi lên, trên da xuất hiện mảng sắc tố màu nâu thì thêm Tam lăng, Nga truật để phá huyết, phá khí giảm đau, tán ứ tán kết. Ngoài việc dùng Thổ phục linh sắc uống, hàng ngày trước khi đi ngủ, lấy 50-100g Thổ phục linh thêm 500ml nước, sắc còn 100-200ml, dùng gạc tẩm nước thuốc ấm, đắp 30 phút, đồng thời chú ý nằm nghỉ, gác cao chỗ đau, tránh đứng lâu, ngồi lâu. Theo quan điểm YHCT, viêm tĩnh mạch huyết khối nông thuộc phạm trù “mạch tý”, “hoàng thu ung”, phần lớn do ngoại tà thấp nhiệt xâm nhập, làm cho khí huyết ứ trệ, mạch lạc trệ tắc không thông, chữa trị bằng cách thanh nhiệt lợi thấp, hoạt huyết thông lạc giảm đau. Nghiên cứu dược lý hiện đại chứng minh Thổ phục linh có tác dụng kháng ngưng tụ tiểu cầu, giảm bớt tính đông máu tăng cao, giảm độ nhớt của máu, ngăn ngừa hình thành huyết khối tĩnh mạch, đồng thời cải thiện vi tuần hoàn, chống viêm, tiêu sưng. Do đó mà Thổ phục linh chữa được viêm tĩnh mạch huyết khối nông. 2. Thổ phục linh chữa đau bụng kinh Bài thuốc: Thổ phục linh 30g, Thương truật 15g, Tiểu hồi hương 10g, Đương qui 10g, Xuyên khung 10g, Ngũ linh chi 10g, Xích thược 10g, Một dược 10g, ích mẫu thảo 15g, sắc nước uống trước kỳ kinh 3 ngày, uống liên tiếp 7 thang. Thường sau 4 kỳ kinh thì khỏi. Theo YHCT, hàn thấp tà nhập bào cung, gây khí huyết ứ trệ. Thổ phục linh có tác dụng trừ thấp, phối hợp với Thương truật, Tiểu hồi hương ôn kinh tán hàn, cùng các vị thuốc hoạt huyết trục ứ phá trệ, toàn bài thuốc có tác dụng khư thấp, tán hàn, hoạt huyết mà khỏi đau bụng kinh. 3. Thổ phục linh chữa u nang buồng trứng Bài thuốc: Thổ phục linh 30g, Hoàng bá 15g, Hạ khô thảo 15g, Bào sơn xuyên giáp 10g, Hải tảo 15g, Mẫu lệ 30g, Hương phụ 15g, Đương qui 15g, Đan sâm 15g, Trạch tả 190g, Ngưu tất 10g. Sắc nước uống, mỗi ngày 1 thang chia làm 2 lần. Theo YHCT, u nang buồng trứng thuộc phạm trù “chứng tích”, do phụ nữ bụng dưới can kinh khí trệ, thấp nhiệt uẩn kết, khí trệ huyết ứ, thuỷ ẩm đình tụ mà sinh ra. Trong bài thuốc, Thổ phục linh, Xuyên sơn giáp, Hạ khô thảo, Hoàng bá có tác dụng thanh nhiệt lợi thấp giải độc; Hải tảo, Mẫu lệ có tác dụng nhuyễn kiên tán kết; Hương phụ lý khí giải uất; Đương qui, Đan sâm hoạt huyết hoá ứ; Trạch tả trợ giúp Thổ phục linh lợi thuỷ tiêu tích; Ngưu tất vừa hoạt huyết, vừa dẫn các thuốc đi xuống, toàn bài thuốc phối hợp có tác dụng giải độc, hoạt huyết, hoá ứ, lợi thuỷ tiêu tích, do đó mà khỏi được bệnh. Thổ phục linh trị bệnh ngoài da trẻ em Trị rôm mùa hè: Lấy 30g Thổ phục linh, sắc lấy nước, để ấm, lấy khăn sạch thấm nước thuốc bôi lên chỗ rôm, mỗi ngày 3 – 5 lần. Lại lấy lượng nước thuốc vừa đủ, thêm vào nước uống mà tắm, mỗi ngày một lần, liên tục 3 – 5 ngày. Trị eczema: Nghiền Thổ phục linh thành bột mịn, đắp lên chỗ đau, mỗi ngày 3-5 lần, liên tục 5 ngày. Theo YHCT, trẻ em là “thuần dương chi thể”, ý nói ở trẻ em dương khí thịnh, hoả nhiệt nội uẩn phát tán ra ngoài. Cho nên, bệnh ngoài da ở trẻ em thường là do tà độc thấp nhiệt kết ở da. Thổ phục linh trị được bệnh do có tác dụng giải độc, lợi thấp. Chia sẻ
Maxxhair
Hoàng cầm
Hoàng cầm – Scutellaria baicalensis Georgi (S. macrantha Fisch.), thuộc họ Hoa môi – Lamiaceae. Mô tả: Củ rễ hoàng cầm được dùng làm thuốc Cây thảo sống lâu năm, mọc đứng, cao 30-50cm, thân vuông, phân nhánh nhiều. Rễ phình to thành hình chuỳ, mặt ngoài màu vàng sẫm, phần chất gỗ nham nhở, màu vàng nhạt, lõi ruột màu nâu vàng. Lá mọc đối, hình mác hẹp, đầu nhọn, mép nguyên, hầu như không cuống, mặt trên màu xanh thẫm, mặt dưới xanh nhạt, cả hai mặt đều có điểm tuyến đen. Hoa mọc sít nhau thành chùm dày ở đầu cành, màu lam tím; tràng hình ống dài chia hai môi, 4 nhị (2 dài, 2 ngắn), bầu có 4 ngăn. Quả màu nâu sẫm, trong có hạt tròn màu đen. Hoa tháng 7-8, quả tháng 8-9. Bộ phận dùng: Rễ củ – Radix Scutellariae, thường gọi là Hoàng cầm. Nơi sống và thu hái: Cây của vùng Sibêri, Bắc Trung Quốc đã được di thực vào nước ta. Trồng bằng hạt vào mùa xuân, phát triển tốt. Cũng có người trồng làm cảnh. Cây ngủ mùa đông, mùa xuân lại đâm chồi mọc lại. Thu hái rễ vào mùa xuân hay mùa thu, đem về cắt bỏ rễ con, rửa sạch đất cát, phơi đến hơi khô thì cho vào giỏ tre xóc cho rụng vỏ già bên ngoài, hoặc cạo bỏ vỏ ngoài, phơi hoặc sấy tiếp đến khô. Khi dùng tẩm rượu hai lần, sao qua. Thành phần hóa học: Trong rễ Hoàng cầm có tinh dầu, các dẫn xuất flavon: baicalin, bacalein, wogonoside, wogonin, skullcapflavone I, H, oroxylin A; còn có tanin và chất nhựa. Tính vị, tác dụng: Vị đắng, tính lạnh; có tác dụng thanh nhiệt táo thấp, tả hoả, giải độc, cầm máu, an thai. Công dụng, chỉ định và phối hợp: Chữa sốt cao kéo dài, phế nhiệt, ho, kiết lỵ, đái dắt, ung nhọt, nôn ra máu, chảy máu cam, ỉa ra máu, băng huyết, an thai. Ngày dùng 4-16g dạng thuốc sắc hoặc bột. Hoàng cầm ngày nay thường được dùng nhiều để giải độc, loại bỏ các chất độc hóa học (thuốc nhuộm, thuốc hóa trị, thuốc trừ sâu …) ra khỏi cơ thể. Chia sẻ
ImmuneGamma®
ImmuneGamma® là chế phẩm điều biến miễn dịch, được chiết tách từ thành vách vi khuẩn Lactobacillus fermentum, có tác dụng tăng cường hệ miễn dịch toàn thân, cân bằng hệ vi sinh đường ruột và nhiều công dụng khác cho cơ thể con người. Lịch sử ra đời Những năm 80 của thế kỷ 20, theo yêu cầu của Nhà nước Soviet, các nhà vi sinh học Liên Xô đã tiến hành thử nghiệm phân tách tế bào vi khuẩn lành tính dòng Lactobacillus bằng enzym thành vô số tiểu phân nhỏ, và thu được một chế phẩm có tác dụng tốt trong kích thích miễn dịch, có ý nghĩa lớn trong cuộc chiến tranh Lạnh, và được gọi chung là các chế phẩm điều biến miễn dịch tự nhiên. Cuối thập kỷ 90, các nhà khoa học Mỹ bắt đầu tiếp cận với ý tưởng này và đi sâu vào việc hoàn thiện công nghệ phân giải tế bào và chiết tách, cho ra đời nhiều sản phẩm mang công dụng hỗ trợ điều biến miễn dịch khác nhau. Trong đó, ImmuneGamma® là chế phẩm được chiết xuất từ chủng vi khuẩn thuần chủng Lactobacillus fermentum , với công nghệ tách chiết bằng hỗn hợp Enzymes đặc biệt để phân tách tế bào vi khuẩn L.fermentum thành hàng trăm ngàn mảnh nhỏ . Vào năm 2010, ImmuneGamma® đã được chuyển giao về Việt Nam và được sản xuất tại Công ty Tư vấn Y dược Quốc tế IMC theo hợp đồng chuyển giao độc quyền công nghệ từ công ty Biotech Research Institute (Hòa Kỳ). Đến nay, ImmuneGamma® đã được ứng dụng và sản xuất thành công trong một số dược phẩm như Tràng Phục Linh, BigBB, Nữ Vương, Maxxhair, mang lại một cách thức điều trị hoàn toàn mới và an toàn cho người sử dụng. Cơ Chế Tác Dụng ImmuneGamma® chứa hợp chất Muramyl Polysaccharide glycan (MPG), có trong thành tế bào vi khuấn không độc hại và được tinh chế từ vi khuẩn gram dương Lactobacillus fermentum và 1,3-glucan. Nghiên cứu cho thấy ImmuneGamma® có hiệu ứng kích thích hệ thống miễn dịch, tăng sự sản xuất interleukin 1, 6, 12 và kích thích sự tăng sinh tế bào lympho ở người. Các chuỗi muramyl-peptid trong ImmuneGamma® có nhiều tác dụng trong hoạt động sinh học bao gồm việc tạo khả năng miễn dịch thể dịch và miễn dịch trung gian tế bào và kích thích sự đề kháng tự nhiên. Cơ chế chủ yếu để tăng cường hệ miễn dịch của ImmuneGamma® là sự kích hoạt các đại thực bào. Đại thực bào được kích hoạt dẫn đến tăng cường sản xuất ra các gốc oxy kháng khuẩn như superoxide và peroxide và làm tăng sự tiết các cytokin như interleukin và TNF. Những cytokin này, bên cạnh kích hoạt các bạch cầu, tế bào lympho B và lympho T, nó còn có hoạt động trên hệ thần kinh trung ương để tạo ra các phản ứng sinh học như sốt và ngủ. Các chuỗi muramyl peptid cũng hoạt hóa đại thực bào và các tế bào khác của hệ miễn dịch để giết các tế bào ung thư. Ngoài ra, ImmuneGamma® chính là một phần của tế bào vi khuẩn lành tính chủng Lactobacillus nên có tác dụng kích thích sự phát triển của chính các chủng vi khuẩn này trong hệ tiêu hóa của con người. Thành phần peptidoglycan cũng là nguồn “nguyên liệu” chủ yếu để tái tạo các tế bào biểu mô trong thành ruột non và ruột già. Nhờ đó, ImmuneGamma® giúp cân bằng lại hệ vi khuẩn đường ruột, làm giảm sự sinh trưởng của vi khuẩn có hại, nhờ đó giúp ngăn ngừa các bệnh về đường ruột, đường tiêu hóa Công Dụng – Tăng cường sức mạnh và hiệu quả của hệ miễn dịch, chống lại các bệnh viêm nhiễm nói chung do vi khuẩn, virus gây ra nhờ tác động tăng sinh lympho B (miễn dịch thể dịch) và lympho T (miễn dịch tế bào). – Trên ống tiêu hóa: ImmuneGamma® trở thành những dưỡng chất bổ sung cấu tạo nên lớp biểu mô (epiteli) của lông nhung ruột non và thành ruột già. Do đó, tăng khả năng hấp thụ chất dinh dưỡng tại ruột non, tăng khả năng tái hấp thụ nước và dưỡng chất tại ruột già. Hiệu quả trên các thực nghiệm giúp tiêu hóa tốt cho trẻ biếng ăn và hồi phụcviêm đại tràng cấp và mãn tính. – Với các bệnh ngoài đường tiêu hóa: Dị ứng đường hô hấp Nhiễm khuẩn hô hấp: Vận động viên và trẻ nhỏ uống Lactobacillus fermentum thấy giảm rõ nhiễm khuẩn đường hô hấp. Nhiễm khuẩn đường tiết niệu – sinh dục: Lactobacilli trú ngụ đường âm đạo, dùng trong nhiễm nấm Candida và E.coli đường niệu – sinh dục nữ. Tác dụng kép: ức chế trực tiếp tại chỗ vi khuẩn và thúc đẩy hệ miễn dịch niêm mạc âm đạo. – Với các bệnh ngoài da: ImmuneGamma® cải thiện viêm da dị ứng ở trẻ nhỏ, có hiệu lực chống eczema, vảy nến, chứng mũi đỏ. ImmuneGamma® với bệnh ung thư: Lymphô T làm tăng khả năng của đại thực bào diệt các tác nhân gây bệnh nội sinh và tế bào u, vì vậy ImmuneGamma® kích thích sinh trưởng lymphô T và làm giảm các giai đoạn ban đầu của phát triển ung thư (đại tràng, cổ tử cung, phổi, bàng quang, bệnh bạch cầu) làm giảm rõ nguy cơ mắc các bệnh ung thư ở những bệnh nhân có nguy cơ cao như những người thường xuyên tiếp xúc với hóa chất, thuốc nhuộm tóc, công nhân hầm mỏ… – Tác dụng kháng khuẩn: ImmuneGamma® chống một số khuẩn gây bệnh như E.coli, H.pylori, Listeria monocytogenes, Salmonella thyphimurium. – Tác dụng khác: Chống viêm khớp, bệnh gan, tự kỷ, hội chứng mệt mỏi mạn tính. Công Nghệ Bào Chế Trước tiên, chủng vi khuẩn Lactobacillus fermentum thuần chủng được tách riêng và hoạt hóa bằng môi trường hoạt hoá giống (đạm, muối khoáng, đường glucose, sucrose), sau đó được “nuôi” bằng những nguyên liệu giàm đạm, amin, muối khoáng và đường để gia tăng số lượng (quá trình lên men). Sau đó, lượng vi khuẩn này được trộn với một vài enzymes đặc hiệu. Những enzymes này có tác dụng “cắt đứt” mạch peptid giữa các mảnh peptidoglycan của thành vách vi khuẩn, và kết quả thu được là hỗn hợp mảnh các thành vách, cùng với nhân và ADN của vi khuẩn. Nhờ ứng dụng của công nghệ sinh học, mỗi tế bào vi khuẩn được “chia cắt” thành hàng trăm ngàn mảnh nhỏ một cách nguyên vẹn. Hỗn hợp thu được được lọc tách bỏ tạp enzymes thừa và các mảnh nhân tế bào, chỉ lấy các mảnh thành vách (cấu trúc peptidoglycan) của tế bào vi khuẩn. Hỗn hợp tiếp tục được sấy, nghiền, cuối cùng được kiểm nghiệm, thu được thành phẩm – ImmuneGamma® Độc Tính – Độ An Toàn Vì ImmuneGamma® là những thành vách tế bào của những vi khuẩn có ích ở đường ruột, nó hoàn toàn an toàn và không có độc tính. Trong nghiên cứu tiền lâm sàng, những con chuột trắng được cho uống với liều 6000mg/ kg, nhưng LD50 (20 – 48h) không tìm thấy và những con chuột này vẫn tiếp tục sống khỏe mạnh. Trong thí nghiệm chuột trắng Sprague – Dawley uống ImmuneGamma® với liều 1000mg/kg, duy trì trong 90 ngày. Kết quả, ngày thứ 119, chuột chết và không phát hiện thấy các mô bất thường. Để hiểu rõ hơn vai trò của ImmuneGamma® đối với tóc cũng như trong sản phẩm Maxxhair, Độc giả có thể truy cập TẠI ĐÂY hoặc liên hệ theo tổng đài miễn cước 18001564 (trong giờ hành chính) để được tư vấn. Chia sẻ
Thông tin sản phẩm Maxxhair: Giúp tóc mọc nhiều, chắc khỏe hơn
MAXXHAIR – Ngăn rụng tóc, kích thích mọc tóc MAXXHAIR bổ sung Vitamin, khoáng chất & các thảo dược; giúp tóc mọc nhanh, chắc khỏe, suôn mượt và bóng đẹp, ngăn ngừa rụng tóc, đồng thời giúp thải độc do ảnh hưởng của các hóa chất sử dụng cho tóc (nhuộm, uốn, ép tóc,…). Thành phần Immune-Gamma®:…..25mg Cao Hà thủ ô đỏ:………150mg Cao Hoàng cầm: ……150mg Cao Thổ phục linh: …..125mg L-Arginine: ………………..75mg L-Carnitine fumarate:..50mg Kẽm (Zn): ………………….5mg Vitamin B5: ……………..3,5mg Biotine:…………………..20mcg Công dụng Được sản xuất với dây chuyền công nghệ hiện đại đạt chuẩn GPM, Maxxhair đem đến 3 tác động kết hợp: Bổ sung Vitamin và khoáng chất giúp tăng cường sức khỏe của tóc; Giúp tóc mọc nhanh, chắc khỏe, suôn mượt và bóng đẹp; giúp ngăn ngừa rụng tóc. Giúp thải độc do ảnh hưởng của các hóa chất sử dụng cho tóc (thuốc nhuộm, uốn, ép tóc,…). Đối tượng sử dụng Viên uống Maxxhair dùng cho các trường hợp rụng tóc nhiều và sau rụng tóc do các nguyên nhân: Thay đổi nội tiết, lão hóa, sử dụng các loại thuốc, hóa chất, thiếu dinh dưỡng, làm việc căng thẳng, thay đổi nguồn nước, hoặc tóc rụng nhiều không có nguyên nhân; Rụng tóc sau sinh, rụng tóc tuổi tiền mãn kinh Những người tóc thưa, xơ, chẻ ngọn, tóc có nhiều dầu, Người có nguy cơ hói đầu và bệnh nhân rụng tóc sau thời gian hóa trị, xạ trị ung thư… Maxxhair dành cho cả Nam và Nữ Hướng dẫn sử dụng Hỗ trợ điều trị: 4 viên/ngày, chia 2 lần. Giúp phòng ngừa rụng tóc: 2 viên/ngày, chia 2 lần. Giúp thải độc hóa chất cho cơ thể: uống 1 tuần sau mỗi lần nhuộm, ép tóc, mỗi ngày 4 viên chia 2 lần; sau đó duy trì mỗi ngày 2 viên cho 2 tuần tiếp theo. Để cho có hiệu quả tốt nhất, nên uống Maxxhair ngay sau khi ăn. Giá bán lẻ: 210.000đ/ hộp – Hiện Maxxhair đang có chương trình tích điểm 6 hộp được tặng 1 hộp bằng mã thẻ cào trên hộp sản phẩm (Xem chi tiết TẠI ĐÂY hoặc gọi 18001564) Hộp 3 vỉ x 10 viên nén bao phim. Nên sử dụng liên tục một đợt từ 2 – 4 tháng để có kết quả tốt nhất Để mua hàng Online: Quý khách có thể Đặt mua TẠI ĐÂY để được giao hàng tại nhà. Để mua hàng trực tiếp : Quý khách vui lòng đến nhà thuốc gần nhất theo danh sách sau đây: Nhà thuốc BÁN MAXXHAIR Cần tư vấn thêm: Quý khách vui lòng gọi tới số 18001564 (miễn cước) hoặc kết nối Zalo / viber +84941542266 để được chuyên gia tư vấn nhé. Đã được Bộ Y tế cấp phép Số XNCB: 3868/2017/ATTP-XNCB Sản xuất tại: Công ty TNHH Tư vấn Y Dược Quốc Tế (IMC) Địa chỉ: Lô 42A2 Khu công nghiệp Quang Minh 1 – Thị Trấn Quang Minh – Mê Linh – Hà Nội Phân phối bởi: CÔNG TY TNHH VÀ THỰC PHẨM CHỨC NĂNG LOHHA Chia sẻ