Các bí quyết ngăn rụng tóc hiệu quả

Là phụ nữ ai cũng mong muốn mình có mái tóc khỏe đẹp. Trên thực tế khoảng 80% phụ nữ lo lắng về bệnh rụng tóc sẽ xảy ra với mình. Có rất nhiều biện pháp ngăn rụng tóc nhưng để áp dụng cho từng mái tóc thì không phải là dễ. Dưới đây là một số bí quyết ngăn rụng tóc mà bạn có thể áp dụng.

Chế độ ăn uống hợp lý

Chế độ ăn uống không những giúp bạn có một sức khỏe tốt mà còn có thể giúp nuôi dưỡng cho mái tóc của bạn. Bổ xung đầy đủ các loại vitamin như A, B, B6, C, D2, D3, B5, H, và Kẽm, Sắt sẽ giúp mái tóc khỏe đẹp hơn cũng như chống được các tác nhân gây hại cho mái tóc, ngăn rụng tóc.

Tóc cấu tạo chủ yếu là từ protein nên bạn cũng cần bổ xung các loại thực phẩm giàu protein như thịt, cá, trứng, sữa các loại đậu. Bổ xung kẽm thì bạn nên dùng những loại thực phẩm như Thịt bò, hàu, nghêu, sò, ốc, hến giúp nang tóc khỏe mạnh, chắc chắn, giảm gãy rụng.

Xem thêm: Thực phẩm giúp tóc mọc nhanh dày dài

Điều chỉnh các nội tiết tố

Nội tiết tố là những phản ứng hóa học tự nhiên trên da đầu. Nó bắt đầu khi kích thích tố sinh dục nam (hoócmôn giới tính) tiếp xúc với tuyến dầu trên nang tóc. Những tuyến dầu này có chứa một loại enzim gần giống với hoócmôn sinh dục nam. Khi phản ứng xảy ra, hoócmôn giới tính sẽ chuyển đổi thành dihydrotestosterone (DHT).

Sau đó DHT sẽ tác động ngược lại vào nang tóc và làm chúng co lại, khiến cho lớp màng bảo vệ trên da đầu dày hơn và ngăn cản sự truyền máu đến các mao mạch. Các nang tóc bị chôn vùi dưới lớp da đầu do đó quá trình thiết lập những sợi tóc mới bị trì hoãn. Số lượng tóc ngày một ít hơn vì tóc cũ rụng đi nhưng không có tóc mới thay thế. Kết quả là hói đầu.

Để điều chỉnh nội tiết tố trong cơ thể bạn nên đi gặp bác sĩ để được tư vấn chinh xác nhất và hiệu quả nhất.

Giảm căng thẳng, stress

Theo các chuyên gia thẩm mỹ, cách ngăn rụng tóc hiệu quả chính là việc cân bằng tâm lý. Việc căng thẳng, stress là nguyên nhân dẫn đến rụng tóc vì vậy bạn nên đẻ tâm trạng luôn được thoải mái nhất và cần phải ngủ đủ giấc để tâm trạng được thư thái.

Dùng thuốc chống rụng tóc

Hiện nay trên thị trường có rất nhiều loại thuốc ngăn rụng tóc bạn có thể tham vấn ý kiến của các bác sĩ để lựa chọn cho mình một loại thuốc phù hợp ngăn rụng tóc. Một số loại thuốc chống rụng tóc cho nữ giới thường gặp như:

• Thuốc trị rụng tóc hói đầu Minoxidil (Rogaine®) cho cả nữ và nam
• Thuốc chống rụng tóc Finasteride (Propecia, Proscar)
• Thuốc Dutasteride (Avodart)
• Thuốc Spironolactone (Aldactone)
• Thuốc tránh thai hàm lượng cao (dành riêng cho nữ giới)
• …

Ưu điểm của thuốc trị rụng tóc là việc sử dụng đơn giản và đạt hiệu quả rõ rệt. Nhưng dùng thuốc chống rụng tóc có một nhược điểm lớn chị em cần biết là các loại thuốc ngăn rụng tóc (cho cả nam và nữ giới) thường gây các tác dụng phụ đi kèm. Và hiệu quả trị rụng tóc, kích thích mọc tóc sẽ dần mất đi, mái tóc sẽ dần bị rụng trở lại nếu như bạn ngừng sử dụng thuốc một thời gian.

Vì vậy, để cân nhắc mức độ lợi hại, bạn cần tìm hiểu kỹ để có lựa chọn trị rụng tóc hiệu quả và an toàn nhất nhé.

Trị rụng tóc bằng nguyên liệu tự nhiên

Ngoài các biện pháp ngăn rụng tóc trên bạn cũng có thể sử dụng các loại thảo dược dưới đây để ngăn rụng tóc từ bên trong mà lại rất an toàn không gây tác dụng phụ cho mái tóc.

Hà thủ ô đỏ: Bài thuốc hà thủ ô trị rụng tóc có tác dụng làm đen râu tóc, đẹp da, bồi bổ can thận, dưỡng huyết tư âm, nhuận tràng và giải độc.

Đương quy: Có tác dụng bổ huyết, hoạt huyết và bổ sung vitamin B12, giúp da đầu khỏe mạnh, ngăn ngừa rụng tóc và tóc bạc sớm.

Vừng đen: Chứa hàm lượng lớn protein và vitamin giúp tóc chắc khỏe chống oxy hóa, cải thiện tuần hoàn máu, kích thích mọc tóc, làm đen tóc.

Ngấy hương : Có tác dụng giúp tiêu hoá bổ ngũ tạng, ích tinh khí, giải độc tiêu phù. Uống lâu ngày trừ được hàn thấp, đẹp da, đen tóc, nhẹ mình, sống lâu.

Cỏ nhọ nồi: Có tác dụng bổ thận, mạnh xương, mát huyết, cầm máu, giải độc, làm đen tóc và kích thích mọc tóc.

Sinh địa : Có tác dụng bổ âm, thanh nhiệt, sinh huyết dịch, làm mát máu, cầm máu. Thoát khỏi nỗi ám ảnh rụng tóc chỉ sau 4 tuần.

Làm sao để mái tóc đẹp chắc khỏe từ bên trong?

Một mái tóc chắc khỏe đẹp, óng mượt không gãy rụng là mong muốn của mọi chị em phụ nữ. Và để đạt được điều này thì ngoài cách chăm sóc dưỡng ẩm tóc từ bên ngoài, việc bổ sung dưỡng chất giúp tóc khỏe đẹp từ bên trong cũng rất quan trọng.

Viên uống Maxxhair là giải pháp chăm sóc sức khỏe mái tóc giúp hỗ trợ giảm rụng tóc kích thích mọc tóc và làm tóc chắc khỏe từ bên trong mà chị em có thể tham khảo lựa chọn. Sản phẩm đã được Bộ Y tế Việt Nam kiểm định chất lượng và cấp phép số XNCB: 3868/2017/ATTP-XNCB.

Viên mọc tóc Maxxhair với thành phần là các dưỡng chất chăm sóc sức khỏe mái tóc toàn diện từ bên trong như:

– Thành phần POLYAKTIV (chiết xuất từ mầm gạo Nhật Bản) có tác dụng gần tương đương với thuốc trị rụng tóc Minoxidil làm giảm rụng tóc và hỗ trợ nang tóc khỏe mạnh, kích thích tóc mọc nhanh hơn 60% so với bình thường (kết quả công bố nghiên cứu từ Tập đoàn Ozyra Oil & Fat Chemical (Nhật Bản).

– Phức hợp Kẽm và L’arginin hỗ trợ trị rụng tóc từ bên trong nhờ khả năng làm giảm nồng độ DHT dư thừa trong cơ thể.

– Hà thủ ô đỏ, Biotin, vitamin B, bột nấm tai mèo là các dưỡng chất giúp tóc con mọc khỏe và bóng mượt hơn, đẩy nhanh quá trình mọc tóc cho mái tóc nhanh dài dày hơn.

– Hoạt chất L-Carnitine fumarate hỗ trợ giảm dầu nhờn da đầu giúp chân tóc sạch thoáng.

Để tìm hiểu chi tiết các thông tin về viên mọc tóc Maxxhair cũng như được giải đáp các vấn đề liên quan đến tóc, bạn hãy gọi về tổng đài tư vấn miễn phí 18001564 hoặc kết nối Zalo +84941542266 để được các dược sĩ chuyên môn tư vấn hỗ trợ sớm nhất nhé.