Cách chữa trị rụng tóc sau sinh hiệu quả từ tự nhiên

Bạn gặp vấn đề rụng tóc sau khi sinh, tóc bạn rụng quá nhiều và bạn đang lo lắng không biết làm cách nào để ngăn chặn? Khi gặp vấn đề về tóc rất nhiều người tìm đến các loại thuốc và các trung tâm thẩm mỹ mà không biết rằng vẫn có rất nhiều cách chữa rụng tóc sau sinh từ tự nhiên rất hiệu quả, an toàn, ít tốn kém.

“Rụng tóc sau sinh” – Nỗi buồn chẳng của riêng ai

Phụ nữ sau khi sinh rơi vào tình trạng rối loạn hormone và bị rụng tóc là điều phổ biến. Trên 90% chị em phụ nữ sau sinh thường gặp phải vấn đề về tóc gãy rụng. Kèm theo đó là tình trạng căng thẳng, lo lắng về gia đình, chăm sóc con cái, về công việc khiến cơ thể stress và quá trình rụng tóc trầm trọng hơn.

Mặt khác, nhiều chị em có tâm lý muốn giảm cân lấy lại vóc dáng nên chế độ ăn cắt giảm một cách chưa hợp lý khiến cơ thể bị thiếu hụt dinh dưỡng và mái tóc không nhận đủ dưỡng chất để phát triển làm cho tóc dần trở nên yếu và gãy rụng (xem thêm: Nguyên nhân gây rụng tóc sau sinh).

Tuy nhiên, nếu đã biết “gốc rễ” gây ra vấn đề rụng tóc thì việc cải thiện rụng tóc sau sinh sẽ không còn quá gian nan nếu chị em đủ kiên trì và quyết tâm thực hiện. Trong bài viết này, rungtoc.vn xin giới thiệu đến bạn đọc cách điều trị rụng tóc sau sinh từ tự nhiên hiệu quả, hãy cùng xem nhé.

Cách chữa trị rụng tóc sau sinh hiệu quả từ tự nhiên

Một số nguyên liệu tự nhiên dễ tìm có thể sử dụng làm mặt nạ ủ dưỡng tóc giảm rụng tóc sau sinh giúp tóc chắc khỏe mà chị em có thể tham khảo thêm như:

Sữa chua

Sữa chua là món ăn rất được nhiều chị em yêu thích, ngoài ra sữa chua có tác dụng làm các loại mặt nạ thì ít ai biết rằng sữa chua lại là một cách chữa hữu hiệu với vấn đề về tóc. Dùng sữa chua làm dầu xả sau mỗi lần gội sẽ làm kích thích tóc mọc nhanh, ngăn ngừa rụng tóc, làm tóc sạch mềm và dần chắc khỏe trở lại sau thời kỳ mang thai và sau sinh.

Cách thực hiện: Sau khi gội sạch tóc, chị em chỉ cần dùng 1/2 hũ sữa chua không đường thoa đều tóc và quấn ủ khoảng 30 phút là có thể gội sạch với nước mát sau đó. Phương pháp này cũng rất phù hợp với những chị em bị rụng tóc sau sinh kèm chất tóc khô xơ, hư tổn.

Lòng đỏ trứng gà

Trong lòng đỏ trứng gà có chứa nhiều protein, axit pantothenic  và nhiều dưỡng chất khác giúp chữa rụng tóc sau sinh và đã được dân gian dùng rất hiệu quả. Với mái tóc còn ướt sau khi gội xong, lấy 1-2 lòng đỏ trứng cùng với một vài giọt chanh đánh nhuyễn, hãy dùng nó để massage nhẹ nhàng toàn bộ da đầu và tóc.

Kiên trì làm đều đặn mỗi ngày bạn sẽ thấy mái tóc của mình được thay đổi nhanh chóng, tình trạng rụng tóc sau sinh giảm hẳn và mái tóc cũng dần trở nên bóng mượt, ẩm khỏe và hết khô xơ.

Bồ kết

Dùng bồ kết trị rụng tóc là cách được lưu truyền từ nhiều đời nay. Bồ kết có chứa saponaretin và flavonozit giúp kích thích quá trình mọc tóc và là cách chữa rụng tóc rất hiệu quả cho chị em phụ nữ sau khi sinh. Tuy nhiên, cách chữa rụng tóc sau sinh bằng bồ kết đòi hỏi tính kiên trì khá nhiều bởi chúng cần thời gian đun nước để có nước bồ kết gội đầu.

Cách thực hiện:

Bạn lấy 7 – 10 quả bồ kết chín khô đem vùi nướng vào bếp than (hoặc nướng trên vỉ sắt) đến khi có mùi thơm, bẻ lõi bồ kết thấy chuyển sang màu vàng thì lấy bồ kết bẻ vụn rồi cho vào nồi đun với 2 lít nước.

Khi nồi sôi thì đun tiếp khoảng 5 – 10 phút rồi tắt. Đợi khoảng 30 phút để bồ kết phai ra nước rồi gạn lấy nước trong dùng gội đầu hàng tuần từ 3 – 5 lần. Kiên trì áp dụng sau khoảng 4 sẽ thấy tóc dần bóng mượt, giảm gãy rụng và chắc khỏe hơn.

Xem thêm:

Vỏ bưởi

Trong vỏ bưởi chưa rất nhiều tinh dầu tự nhiên đây là một dược phẩm trong các vấn đề về tóc. Bạn có thể đun nước gội đầu từ vỏ bưởi hoặc xịt nước vỏ bưởi lên đầu để chữa rụng tóc, tinh dầu bưởi kích thích tóc mọc, ngăn ngừa rụng tóc sau sinh và cung cấp dưỡng chất cho tóc

Dầu dừa

Dầu dừa là nguyên liệu tự nhiên có chứa độ dưỡng ẩm cao cùng các vitamin và các axit béo axit Lauric, axit Myristic và axit Lionleic giúp làm sạch tóc nhẹ nhàng sau mỗi lần gội, nuôi dưỡng tóc chắc khỏe từ bên ngoài giúp bạn xóa đi nỗi lo rụng tóc sau sinh.

Không chỉ vậy, dầu dừa cũng là một “cực phẩm” cho mái tóc gãy rụng do tóc khô xơ hư tổn. Thế nên, nếu bị rụng tóc nhiều, tóc khô xơ gãy rụng thời điểm sau khi sinh thì các mẹ bỉm sữa đừng quên dùng dầu dừa dưỡng tóc nhé.

Cách làm khá đơn giản. Bạn chỉ cần dùng một lượng dầu dừa nguyên chất (đảm bảo chất lượng) thoa đều lên toàn bộ chân tóc và da đầu, có thể thoa đều vào cả ngọn tóc nếu là tóc xơ rối. Massage nhẹ nhàng rồi quấn ủ tóc khoảng 40 – 60 phút thì gội sạch tóc bằng nước mát với dầu gội.

Xem thêm: Cách dùng dầu dừa kích thích mọc tóc nhanh

Trà xanh

Trà xanh chứa nhiều chất chống oxy hóa giúp kích thích tóc mọc nhanh và cũng là một cách chữa rụng tóc sau sinh hiệu quả.

Bạn có thể dùng trà xanh đun lấy nước để gội đầu 2 – 3 lần mỗi tuần. Hoặc dùng nước cốt trà xanh đặc trộn với 1 muỗng cafe rượu trắng, khuấy đều và bôi lên tóc để kích thích mọc tóc làm giảm rụng tóc sau sinh. Sau đó gội sạch tóc với nước ấm.

Nước ép tỏi

Ngoài việc là gia vị quen thuộc của các bà nội trợ, tỏi còn là một vị thuốc điều trị nhiều loại bênh đặc biệt là chữa rụng tóc. Tỏi có tác dụng chống rụng tóc, kích thích mọc tóc sau sinh và khử khuẩn phòng ngừa viêm ngứa da đầu.

Dùng tỏi đã bóc vỏ rửa sạch nghiền nhuyễn thành hỗn hợp. Dùng miếng vải sạch vắt lọc lấy nước cốt tỏi và thoa lên tóc nhẹ nhàng. Bạn cũng có thể mix thêm nước cốt tỏi tươi và mật ong dùng làm mặt nạ ủ tóc. Giữ khoảng 15 phút thì gội đầu sạch. Kiên trì áp dụng đều đặn 2 – 3 lần/tuần để giúp trị rụng tóc sau sinh.

Lưu ý: Do tỏi có tính khử khuẩn mạnh nên phương pháp này không nên dùng với trường hợp da đầu có vết thương hở. Và bạn cũng không nên ủ tóc quá lâu với tỏi để tránh bị bỏng, rát da đầu hoặc có các tác dụng phụ không mong muốn trong quá trình dưỡng tóc sau sinh nhé.

Củ dền đỏ

Củ dền đỏ – loại rau củ quen thuộc với vị tính mát giàu dinh dưỡng được ưa chuộng đặc biệt vào màu hè nóng bức. Và không chỉ có tác dụng giải nhiệt, bạn còn có thể sử dụng củ dền đỏ làm nguyên liệu điều trị rụng tóc sau sinh rất hiệu quả bởi trong củ dền có nhiều vitamin A, C, E, canxi, photpho, magie… có lợi cho sự phát triển mái tóc.

Để chữa rụng sau sinh bằng củ dền, bạn lấy 200g nguyên liệu rửa sạch rồi giã nát hoặc ép lấy nước cốt và thấm đều lên toàn bộ mái tóc. Massage nhẹ nhàng khoảng 5 phút thì quấn ủ thêm 20 phút rồi gội sạch tóc với nước mát và dầu gội.

Kiên trì áp dụng 2 – 3 lần mỗi tuần để có mái tóc chắc khỏe và kích thích mọc tóc nhanh hơn sau khi sinh hạ em bé nhé.

Giấm táo

Giấm tạo trị rụng tóc sau sinh là cách làm phù hợp cho các mẹ bị rụng tóc kèm da đầu tiết nhiều dầu nhờn sau sinh nở. Sử dụng giấm táo ủ tóc giúp làm sạch da đầu, kháng khuẩn phòng ngừa viêm da đầu sau sinh đồng thời nuôi dưỡng kích thích mọc tóc và chống rụng tóc cho phụ nữ.

Để thực hiện, các mẹ dùng một lượng giấm táo vừa đủ thấm đều lên toàn bộ chân tóc và da đầu rồi ủ tóc khoảng 15 phút thì gội sạch với nước ấm. Áp dụng 2 – 3 lần mỗi tuần để sớm sở hữu một mái tóc khỏe đẹp và ngăn rụng tóc sau sinh tự nhiên các mẹ nhé.

Nha đam

Lá nha đam ngoài làm đẹp da mặt thì cũng rất hữu ích trong chữa trị rụng tóc sau sinh. Lý do là bởi bản thân nha đam có chứa nguồn dưỡng ẩm dồi dào cùng các vitamin a, vitamin B, vitamin E, vitamin K và các amino acid salicylic, lignin… giúp thẩm thấu nuôi dưỡng tóc giúp tóc chắc khỏe từ sâu bên trong, từ đó giúp kích thích mọc tóc nhanh hơn và giảm rụng tóc.

Bạn hãy lấy một phần gel trong lá nha đam dầm nhuyễn cùng 1 thìa cafe mật ong để làm hỗn hợp ủ tóc trong khoảng 20 phút. Thực hiện mỗi tuần đều đặn để có mái tóc dày đẹp, bóng mượt và giúp ngăn rụng tóc sau sinh các mẹ trẻ nhé.

Xem: Cách trị rụng tóc bằng nha đam

Tăng cường ăn thực phẩm chống rụng tóc

Bổ sung dinh dưỡng đầy đủ cho cơ thể từ bên trong. Đừng quên điều này nếu các mẹ muốn chữa trị rụng tóc sau sinh tự nhiên và đồng thời phục hồi sức khỏe thể chất. Bởi lẽ một mái tóc khỏe đẹp không gãy rụng là biểu hiện hiện của những nang tóc khỏe mạnh ẩn sâu dưới da đầu. Và muốn nang tóc khỏe mạnh thì hãy kết hợp chăm sóc bổ sung dưỡng chất cho nang tóc phát triển từ cả bên ngoài và bên trong cơ thể.

Một số thực phẩm giúp kích thích mọc tóc chống rụng tóc sau sinh chị em có thể tham khảo thêm như:

• Trứng các loại.
• Cá hồi
• Các thu
• Cá trích
• Hàu
• Tôm
• Cải bó xôi (rau bina)
• Khoai lang
• Các loại hạt họ đậu
• Bắp cải
• Bông cải xanh
• Bơ chín
• Dâu tây
• Quả việt quất
• Ổi
• Táo
• Cam
• Quýt
• Quả hạch Brazil
• Hạt điều
• Hạt óc chó
• Hạt lanh
• Hạt vừng
• Thịt bò
• Thịt gà
• …

Kết hợp uống Maxxhair hỗ trợ cải thiện rụng tóc sau sinh từ bên trong

Riêng với các mẹ bỉm sữa đã sinh bé 6 tháng tuổi gặp tình trạng rụng tóc sau sinh thì có thể tham khảo kết hợp thêm viên uống Maxxhair nhằm hỗ trợ giảm rụng tóc kích thích mọc tóc từ bên trong giúp chị em sớm lấy lại mái tóc chắc khỏe vốn có.

Viên mọc tóc Maxxhair có thành phần chủ yếu từ các thảo dược tự nhiên có độ lành tính an toàn cao nên có thể sử dụng cho các mẹ bỉm sữa dùng uống hỗ trợ chữa trị rụng tóc sau sinh mà không gây bất kỳ tác dụng phụ nào cho mẹ và em bé trong quá trình sử dụng.

Cụ thể:

– Maxxhair có thành phần POLYAKTIV được chiết xuất từ mầm gạo Nhật Bản có tác dụng gần tương đương với thuốc chống rụng tóc Minoxidil làm giảm rụng tóc và hỗ trợ nang tóc khỏe mạnh, kích thích tóc mọc nhanh hơn 60% so với bình thường (kết quả công bố nghiên cứu từ Tập đoàn Ozyra Oil & Fat Chemical (Nhật Bản).

– Phức hợp Kẽm và L’arginin hỗ trợ trị rụng tóc từ bên trong nhờ khả năng làm giảm nồng độ DHT dư thừa trong cơ thể.

– Hà thủ ô đỏ, Biotin, vitamin B, bột nấm tai mèo là các dưỡng chất giúp tóc con mọc khỏe và bóng mượt hơn, đẩy nhanh quá trình mọc tóc cho mái tóc nhanh dài dày hơn.

– Hoạt chất L-Carnitine fumarate hỗ trợ giảm dầu nhờn da đầu giúp chân tóc sạch thoáng.

Để tìm hiểu chi tiết các thông tin về viên mọc tóc Maxxhair cũng như được giải đáp các vấn đề liên quan đến tóc, bạn hãy gọi về tổng đài tư vấn miễn phí 18001564 hoặc kết nối Zalo +84941542266 để được các dược sĩ chuyên môn tư vấn hỗ trợ sớm nhất nhé.

Để tìm nhà thuốc Maxxhair chính hãng mời bấm Ở ĐÂY

Hoặc đặt mua trực tiếp TẠI ĐÂY (giao hàng thanh toán tại nhà) 

Bị rụng tóc sau sinh – Hãy biết cách chăm sóc tóc đúng!

Thói quen chăm sóc tóc hàng ngày cũng đóng một vai trò không nhỏ đến hiệu quả phục hồi và phòng ngừa rụng tóc sau sinh. Vậy nên phụ nữ bị rụng tóc sau sinh hãy biết cách chăm sóc tóc phù hợp mỗi ngày để giúp mái tóc trở nên chắc khỏe và dày đẹp hơn như:

– Massage da đầu mỗi ngày, đặc biệt là vào buổi tối trước khi đi ngủ và buổi sáng khi vừa tỉnh dậy để giúp đầu óc thư thái, giấc ngủ ngon hơn và các nang tóc nhận được nhiều dưỡng chất phát triển khỏe mạnh hơn.

– Không buộc tóc quá chặt trong thời gian dài.

– Không lạm dụng ủ tóc mỗi ngày vì tóc cũng cần có thời gian “nghỉ ngơi” để phát triển. Chỉ nên dùng mặt nạ ủ tóc 2 – 4 lần/tuần.

– Lựa chọn dầu gội trị rụng tóc, dầu gội giúp tóc chắc khỏe phù hợp.

– Tùy thời tiết để lựa chọn nước gội đầu mát hoặc nước ấm. Nếu là nước ấm chỉ nên gội đầu với nước ấm khoảng 25 đến dưới 30 độ.

– Dùng lược răng thưa chải tóc.

– Hạn chế vuốt hoặc chải tóc khi tóc ướt.

– Dùng chất khăn mềm để quấn ủ tóc và lau tóc khi gội đầu xong.

– Nên để tóc khô tự nhiên. Hạn chế sấy tóc quá nóng để tránh làm mất độ ẩm mái tóc.

– Không để tóc tiếp xúc với các hóa chất làm tóc. Các mẹ bỉm sữa nên hạn chế tối đa uốn tạo kiểu tóc trong thời điểm nhạy cảm này để giảm rụng tóc sau sinh và đảm bảo sức khỏe cho cả mẹ và bé.

Ngoài ra, chị em phụ nữ sau sinh cũng nên điều chỉnh cân bằng thời gian chăm con và thời gian nghỉ ngơi hợp lý để làm tăng sức khỏe mái tóc nói riêng và sức khỏe thể chất của mẹ nói chung ở thời điểm sau khi sinh như:

• Luôn suy nghĩ tích cực. Luôn mỉm cười giữ tinh thần vui vẻ thoải mái.
• Uống nước lọc, nước hoa quả, sữa chua uống… thường xuyên.
• Dành thời gian ngủ cùng con để có giấc ngủ đủ khoảng 7 – 8 tiếng mỗi ngày
• Hạn chế căng thẳng, stress.
• Tập luyện và vận động nhiều hơn với các bộ môn như: Yoga, Thiền, Pitalets, các bài tập Cadio, Gym, Aerobic,… hoặc đơn giản là đi bộ cùng con mỗi ngày để tăng cường thể lực và thoải mái tinh thần chị em nhé.

Với 12 cách chữa rụng tóc sau sinh và các lưu ý trên, hi vọng sẽ mang đến cho bạn một mái tóc chắc khỏe đẹp và rụng tóc không còn là nỗi lo của chị em phụ nữ sau khi sinh.