Bổ sung thực phẩm chữa rụng tóc qua thực đơn dinh dưỡng hàng ngày không chỉ giúp mái tóc khỏe hơn từ bên trong mà nó còn hỗ trợ cải thiện sức khỏe thể chất cho chị em phụ nữ. Nhưng nên bổ sung thực phẩm nào để giảm rụng tóc?
Mục lục
Một trong các giải pháp chữa rụng tóc an toàn và hiệu quả lâu dài là sử dụng các loại thực phẩm chống rụng tóc. Đây là những “thần dược” tự thiên nhiên mà chị em có thể tham khảo để giúp mái tóc chắc khỏe và bóng đẹp hơn nhé.
Cá hồi chứa nhiều axit béo omega-3 và protein, không chỉ giúp ngăn ngừa tóc gãy rụng mà còn bảo vệ da đầu và kích thích tóc phát triển một cách nhanh chóng. Nếu không thích cá hồi, bạn có thể thay thế bằng một số loại cá khác như: cá trích, cá thu, cá mòi.
Trứng và các thực phẩm từ trứng là thần dược tuyệt vời đối với tóc, cung cấp nhiều dưỡng chất bổ ích (protein, kẽm, lưu huỳnh, vitamin A, B12, biotin…). Vì vậy ăn trứng không chỉ giúp tóc chắc khỏe mà còn tăng độ bóng mượt, giúp dưỡng tóc mau dài hiệu quả.
Hạnh nhân không chỉ làm giảm cholesterol mà còn là một nguồn cung cấp protein tuyệt vời. Ngoài ra, trong hạnh nhân còn chứa vitamin E và kẽm. Đây là một vị “thuốc” chữa rụng tóc tuyệt vời.
Hạt lanh không chỉ bổ sung estrogen tự nhiên cho cơ thể giúp chị em có làn da khỏe đẹp hơn mà đây còn là loại hạt có hiệu quả hạn chế rụng tóc rất tốt. Hạt lanh giàu chất xơ, omega-3 và sắt. Những chất này giúp chăm sóc da đầu khỏe mạnh, trị rụng tóc và kích thích mọc tóc. Bạn có thể trộn lẫn hạt lanh trong các món salat, bánh hoặc sữa chua.
Các loại rau xanh như rau bina, xà lách romaine, rau diếp, mù tạt, cải lá xanh, củ cải Thụy Sĩ cung cấp một lượng lớn chất sắt, beta carontene, axit foric, vitamin A và vitamin C giúp giữ nang tóc khỏe mạnh, ngăn ngừa tóc gãy rụng.
Thiếu chất sắt và protein là một trong những nguyên nhân quan trọng khiến tóc của bạn bị rụng. Thịt bò cung cấp một lượng lớn protein, sắt và kẽm, giúp tăng cường liên kết ở tuyến thượng bì da đầu, vững chân tóc và tăng cường độ chắc khỏe cho mái tóc. Vitamin A trong thịt bò còn giúp loại bỏ gàu, da đầu ít bị ngứa và ngăn ngừa tóc rụng.
Xem thêm: Rụng tóc do thiếu chất gì?
Vitamin B từ thịt gia cầm sẽ làm cho tóc bóng mượt, căn tràn sức sống và hàm lượng protein phong phú sẽ giúp tóc chắc khỏe.
Hàu chứa hàm lượng protein rất cao – một thành phần quan trọng trong cấu tạo tóc (97%). Bên cạnh đó, các loại hải sản có vỏ cứng cũng chứa hàm lượng kẽm phong phú giúp hỗ trợ sự tái sinh các tế bào tóc giúp sợi tóc chắc khỏe, bóng mượt và hỗ trợ điều trị rụng tóc một cách tự nhiên.
Các loại đậu chứa nhiều protein để nuôi dưỡng da đầu và ngăn ngừa tóc gãy rụng. Một số loại đậu (đậu hà lan, đậu nành, đậu đỏ) còn giúp cung cấp các chất sắt, kẽm và biotin, giúp cải thiện mái tóc đẹp. Đây là nguồn thực phẩm giàu dinh dưỡng cho những ai ăn chay.
Nho khô chứa hàm lượng lớn chất sắt, có lợi cho sắc tố huyết sinh sản, thúc đẩy huyết dịch đưa dưỡng chất vào các bộ phận và cơ quan trong cơ thể, thúc đẩy sự sinh trưởng của tóc. Tuy nhiên, nho khô có hàm lượng đường cao, nên những người mắc bệnh tiểu đường cần lưu ý.
Xem thêm: Thực phẩm giúp tóc mọc nhanh
Viên mọc tóc Maxxhair là giải pháp chăm sóc sức khỏe mái tóc giúp hỗ trợ giảm rụng tóc kích thích mọc tóc và làm tóc chắc khỏe từ bên trong mà chị em có thể tham khảo lựa chọn. Sản phẩm đã được Bộ Y tế Việt Nam kiểm định chất lượng và cấp phép số XNCB: 3868/2017/ATTP-XNCB.
Maxxhair có thành phần là các dưỡng chất chăm sóc sức khỏe mái tóc toàn diện từ bên trong giúp hỗ trợ trị rụng tóc và kích thích mọc tóc nhanh hiệu quả như:
– Thành phần POLYAKTIV (chiết xuất từ mầm gạo Nhật Bản) có tác dụng gần tương đương với thuốc ngăn ngừa rụng tóc Minoxidil làm giảm rụng tóc đáng kể.
– POLYAKTIV cũng có hiệu quả làm nang tóc phát triển nhanh hơn 60%, giúp tóc con mọc nhanh và khỏe mạnh hơn (kết quả công bố nghiên cứu từ Tập đoàn Ozyra Oil & Fat Chemical (Nhật Bản).
– Phức hợp Kẽm và L’arginin hỗ trợ trị rụng tóc từ bên trong nhờ khả năng làm giảm nồng độ DHT dư thừa trong cơ thể.
– Hà thủ ô đỏ, Biotin, vitamin B, bột nấm tai mèo là các dưỡng chất giúp tóc con mọc khỏe và bóng mượt hơn, đẩy nhanh quá trình mọc tóc cho mái tóc nhanh dài dày hơn.
– Hoạt chất L-Carnitine fumarate hỗ trợ giảm dầu nhờn da đầu giúp chân tóc sạch thoáng.
Để tìm hiểu chi tiết các thông tin về viên mọc tóc Maxxhair cũng như được giải đáp các vấn đề liên quan đến tóc, bạn hãy gọi về tổng đài tư vấn miễn phí 18001564 hoặc kết nối Zalo +84941542266 để được các dược sĩ chuyên môn tư vấn hỗ trợ sớm nhất nhé.
★★ Để tìm nhà thuốc bán Maxxhair chính hãng mời bấm Ở ĐÂY
Hoặc đặt mua trực tiếp TẠI ĐÂY (giao hàng thanh toán tại nhà)
Cô Ánh Nhung ở Tiền Giang kể : Cách đây 3 – 4 năm, tóc cô rụng dần mà không có cách nào khắc phục. Khoảng 1 năm trở lại đây, tóc rụng nhiều hơn, mỗi lần cô ngủ dậy là vơ được cả nắm tóc dưới gối như là người đang truyền hóa chất, da đầu nhờn, đưa tay lên vuốt là ướt cả tay.
cô đem tình trạng này đi hỏi bác sĩ thì được biết là do tuổi tác, chân tóc thoái hóa không còn giữ được nữa và cũng không thể cứu vãn được.
“ Nhưng may sao, một lần tôi được cháu giới thiệu về viên mọc tóc Maxxhair, có tác dụng ngăn rụng và mọc tóc rất nhanh. Chính cháu tôi dùng hiệu quả và còn có rất nhiều người sử dụng hiệu quả khác nữa nên tôi dùng thử xem sao. Khoảng 2-3 hộp đầu tiên chưa thấy hiệu quả, tôi kiên trì dùng tiếp vì biết tuổi cao thì việc hấp thụ cũng như “chất tóc” sẽ không được như bọn trẻ. Vậy mà, mới đến hộp thứ 4 đã thấy da đầu giảm nhờn và tóc con giảm rụng rõ rệt.” – cô Nhung kể lại trong niềm vui sướng
Cô kể tiếp với giọng đầy hào hứng: “Qua tháng thứ 2, thứ 3, thì tóc mới mọc lên “tua tủa”. Tôi vui mừng không kể xiết, đi “tuyên truyền” khắp tổ hưu, bạn bè quen biết. Các cháu của tôi còn đùa: “Bà bữa nay đẹp lão rồi, không còn trọc đầu như mọi khi nữa”
Trên kinh nghiệm sử dụng của mình, cô thấy rõ ràng 2 công dụng của Maxxhair là “ngăn ngừa rụng tóc và giúp mọc tóc nhanh”. Trong đó, tác dụng ngăn ngừa rụng tóc tới ngay sau khi sử dụng 4 hộp, sau đó 2 tháng tóc con bắt đầu mọc lên. Bà nhận định, tuổi càng trẻ tác dụng của sản phẩm sẽ càng nhanh. Đặc biệt, bà còn phấn khởi ở chỗ tóc mới mọc lên là tóc đen, rất chắc khỏe chứ không phải các sợi tóc bạc, yếu như trước nữa.
Hiện nay, có rất nhiều người quen của cô, các bạn ở tổ hưu, bạn của con gái bà, thậm chí cả các bạn trẻ… khi nghe chuyện đều hỏi côcách ngăn chặn rụng tóc. Bà vui vẻ chia sẻ bí quyết của mình và rất mừng vì mọi người đều thấy hài lòng với mái tóc sau khi sử dụng Maxxhair. Bởi vậy, ai thấy tóc rụng thì sớm dùng Maxxhair để có được hiệu quả tốt nhé
Các thông tin trên website Maxxhair.vn chỉ dành cho mục đích tham khảo, tra cứu, khuyến nghị Quý khách hàng không tự ý áp dụng. Maxxhair.vn không chịu trách nhiệm về những trường hợp tự ý áp dụng mà không có chỉ định của bác sĩ.
06/08/2018 10:30
07/08/2018 10:59
08/07/2018 01:17
13/07/2018 14:33
VIÊN UỐNG MAXXHAIR - GIẢM RỤNG, KÍCH MỌC TÓC
Tư vấn miễn cước gọi
1800.1564 (miễn phí gọi đến)
.png){kind=logo}
