Tóc bị rụng nhiều phải làm sao?

Câu hỏi:

Em có mái tóc rễ tre nên cũng chăm sóc mái rất cẩn thận. Nhưng 2 tháng gần đây tóc em rất yếu và chẻ ngọn rất nhiều. Mỗi lần chải đầu tóc bị rụng rất nhiều. Gần đây em không ép hay duỗi gì cả. Vậy em phải làm sao để hạn chế tóc rụng, bác sĩ tư vấn giúp em, em đang rất lo lắng (Ngọc Huế, 19t – Nam Định ).

Trả lời:

Chào Huế,

Lời đầu thư, rungtoc.vn xin gửi lời cảm ơn Huế đã dành thời gian gửi hỏi đáp tới chương trình. Với câu hỏi “tóc bị rụng nhiều phải làm sao?” của bạn, chúng tôi xin được giải đáp như sau:

Như thế nào là rụng tóc nhiều?

Các nghiên cứu cho thấy mái tóc luôn luôn phát triển theo chu kỳ rụng đi – mọc mới nên một người khỏe mạnh bình thường có thể bị rụng dưới 100 sợi tóc mỗi ngày. Và tất nhiên, cùng với đó cũng có khoảng 100 sợi tóc được kích thích mọc mới dài ra. Đây được gọi là hiện tượng rụng tóc sinh lý tự nhiên của cơ thể người.

Một số dấu hiệu nhận biết tóc bị rụng nhiều bất thường:

• Tóc rụng nhiều khi bạn gội đầu không?
• Tóc rụng trên 100 sợi mỗi ngày.
• Tóc rụng khi bạn đưa tay vuốt nhẹ.
• Tóc rụng nhiều khi ướt và khô.
• Ngủ dậy thấy tóc rụng nhiều.
• Tóc thưa thớt, có thể thấy rõ da đầu

Ngoài ra, để kiểm tra xem tóc có chắc khỏe không bạn có thể cầm một nắm tóc nhỏ, khoảng 15 hay 20 sợi giữa ngón cái và ngón trỏ. Nắm chặt và kéo từ từ. Sau lần thử đó nếu có nhiều hơn sáu sợi bị rụng tức là mái tóc của bạn đang gặp rắc rối, rất có thể bạn đã mắc chứng rụng tóc.

Nguyên nhân rụng tóc nhiều do đâu?

Tình trạng bị rụng tóc nhiều có nhiều nguyên nhân gây ra, việc hiểu đúng về nguyên nhân dẫn đến rụng tóc là việc cần thiết để có cách điều trị thích hợp. Dưới đây là một số tác nhân làm hình thành chứng rụng tóc nhiều:

• Do cơ thể bị thiếu hụt vitamin và khoáng chất.
• Do quá trình uốn, nhuộm, tạo kiểu tóc khiến tóc phải tiếp xúc với hóa chất độc hại và nhiệt độ cao.
• Do căng thẳng, stress, áp lực công việc kéo dài
• Do các bệnh lý gây rụng tóc như: viêm, nấm da đầu; buồng trứng đa nang; bệnh về tuyến giáp…
• Do tác dụng phụ của thuốc chữa bệnh.
• Bị rụng tóc sau sinh hoặc do bước vào thời kỳ tiền mãn kinh, mãn kinh
• …

Xem chi tiết: Nguyên nhân rụng tóc và cách khắc phục

Tóc bị rụng nhiều phải làm sao?

Để hạn chế hiện tượng bị rụng tóc nhiều, bạn có thể tham khảo các cách sau đây:

Nha đam trị rụng tóc

Để tăng cường sức đề kháng cho tóc và giảm nguy cơ gãy rụng, bạn nên uống 1/3 cốc nước ép lô hội. Ngoài ra, cũng với lá cây lô hội bạn có thể tự “chế” thuốc bôi giúp ngừa chứng rụng tóc, bằng cách lấy khoảng 1 thìa nhựa của cây lô hội (hoặc lô hội đã được chiết xuất), sau đó thêm 1 chút nước ép của lá cây thìa là Ai Cập. Dùng hỗn hợp này để thoa lên vùng tóc bị rụng ít nhất khoảng 3 lần mỗi ngày, nên làm trong vòng 3 – 4 tháng.

Trị rụng tóc nhiều bằng dầu dừa

Tóc bạn yếu bị chẻ ngọn thì dùng dầu dừa là một liệu pháp an toàn vì trong dầu dừa có nhiều chất dinh dưỡng cần thiết để nuôi dưỡng mái tóc để tóc phát triển. Dùng dầu dừa thoa khắp da đầu và massage nhẹ bạn sẽ thấy mái tóc mềm mượt rõ rệt.

Chi tiết: Cách chữa trị rụng tóc bằng dầu dừa

Nước vo gạo và vừng tươi

Gội đầu với hỗn hợp đun từ vừng tươi và nước vo gạo để giúp tóc chắc khỏe hơn. Lấy khoảng 40 – 100 gam vừng tươi, đun với 2,5 – 3 lít nước vo gạo. Để hơi ấm rồi gội đầu. Sau khi tóc khô, dùng nước sạch gội lại. Mỗi ngày gội 1 lần. Kiên trì áp dụng sẽ thấy tóc mềm mượt, giảm rụng tóc và tóc con mọc dày hơn.

Gội đầu bằng lá trà xanh

Gội đầu bằng trà , bạn có thể pha 50g trà với 1 lít nước sôi để âm ấm, sau khi gội đầu xong dùng nước trà gội lại một lần nữa.

Nếu muốn nước trà đậm đặc và hiệu quả tốt hơn, bạn có thể lấy khoảng 300 – 500g lá trà xanh cho vào đun với 2 – 3 lit nước sạch. Sau đó chắt lấy nước đun lá trà xanh pha thành nước ấm và dùng gội đầu 2 – 4 lần mỗi tuần sẽ thấy mái tóc sạch bóng, chắc khỏe và dần giảm gãy rụng.

Dầu Oliu – nguyên liệu trị rụng tóc an toàn

Dầu oliu cũng là một cách giúp tóc nhanh chóng mọc trở lại. Dùng dầu oliu thoa lên vùng rụng tóc. Sau đó khoảng 1 tiếng thì gội sạch lại. Cách làm này không chỉ giúp trị rụng tóc mà còn giúp dưỡng ẩm làm mềm mượt cho mái tóc hiệu quả.

Hãy thực hiện 2 – 3 lần mỗi ngày và có thể kết hợp thêm các nguyên liệu dưỡng tóc tự nhiên khác như: dầu dừa, nha đam, mật ong, chuối chín, bơ chín…

Có cách chăm sóc tóc phù hợp

Bên cạnh dưỡng ủ nguyên liệu tự nhiên trị rụng tóc thì chị em cũng nên có cách chăm sóc tóc phù hợp hàng ngày nhằm hạn chế tổn thương, giúp mái tóc chắc khỏe hơn như:

Kết hợp dùng tinh dầu dưỡng tóc vào mỗi buổi tối trước khi đi ngủ.

Đổi loại dầu gội trị rụng tóc mới phù hợp với chất tóc của bạn.

Massage da đầu 1 – 2 lần mỗi ngày để tăng lượng máu lưu thông nên não bộ, từ đó giúp có nhiều dưỡng chất và phát triển khỏe mạnh hơn.

Không chải tóc khi tóc đang ướt.

Dùng nước mát/nước ấm <25 độ C gội đầu tùy theo thời tiết nóng/lạnh.

Hạn chế sử dụng máy sấy tóc. Nên để tóc khô tự nhiên.

Không uốn tạo kiểu tóc, nhuộm tóc hoặc bất kỳ một tác động nào khiến tóc phải tiếp xúc với hóa chất làm tóc. Bởi việc này sẽ khiến tình trạng rụng tóc nhiều trở nên tồi tệ hơn.

Xem thêm:

• 7 cách chữa bệnh rụng tóc hiệu quả
• Nguyên nhân gây rụng tóc 

Tham khảo sử dụng thêm sản phẩm chăm sóc tóc hỗ trợ điều trị rụng tóc và kích thích mọc tóc từ bên trong như viên uống Maxxhair.

Viên uống Maxxhair là sản phẩm chăm sóc sức khỏe mái tóc đã được Bộ Y tế Việt Nam kiểm định chất lượng và cấp phép số XNCB: 3868/2017/ATTP-XNCB , đã được lưu hành trên thị trường hơn 10 năm nay.

Theo kết quả công bố nghiên cứu thực nghiệm về thành phần POLYAKTIV có chứa trong viên uống Maxxhair được thực hiện bởi Tập đoàn Ozyra Oil & Fat Chemical (Nhật Bản) cho thấy hoạt chất POLYAKTIV có tác dụng gần tương đương với thuốc trị rụng tóc Minoxidil – giúp hỗ trợ giảm rụng tóc đáng kể.

Ngoài ra, POLYAKTIV cũng được chứng minh có khả năng thúc đẩy nang tóc phát triển nhanh hơn 60% so với bình thường, nhờ đó giúp nang tóc phát triển khỏe mạnh và hỗ trợ kích thích mọc tóc nhanh dài dày hiệu quả hơn.

Phức hợp Kẽm và L’arginin có tác dụng ức chế quá trình chuyển hóa testosterone sang hormone DHT giúp làm giảm DHT dư thừa trong cơ thể – một nguyên nhân chính gây rụng tóc hói đầu từ bên trong, từ đó hỗ trợ làm giảm rụng tóc và kích thích mọc chân tóc mới.

Thành phần L-Carnitine fumarate giúp hỗ trợ giảm dầu nhờn giữ cho da đầu sạch và chân tóc thông thoáng, từ đó hỗ trợ sự phát triển tóc nhanh hơn.

Một số thành phần khác trong Maxxhair như: vitamin B, Biotin, bột nấm tai mèo, Hà thủ ô đỏ đều là các dưỡng chất có lợi giúp bổ sung dinh dưỡng kích thích mọc tóc nhanh dài từ bên trong hiệu quả.

Để tìm hiểu chi tiết các thông tin về viên mọc tóc Maxxhair cũng như được giải đáp các vấn đề liên quan đến tóc, bạn hãy gọi về tổng đài tư vấn miễn phí 18001564 hoặc kết nối Zalo +84941542266 để được các dược sĩ chuyên môn tư vấn hỗ trợ sớm nhất nhé.