Tóc bị rụng nhiều phải làm sao?

Hỏi: Em có mái tóc rễ tre nên cũng chăm sóc mái rất cẩn thận. Nhưng 2 tháng gần đây tóc em rất yếu và chẻ ngọn rất nhiều. Mỗi lần chải đầu tóc bị rụng rất nhiều. Gần đây em không ép hay duỗi gì cả. Vậy em phải làm sao để hạn chế tóc rụng, bác sĩ tư vấn giúp em, em đang rất lo lắng (Ngọc Huế – Nam Định ).

Trả lời:

Chào Huế!

Tình trạng bị rụng tóc nhiều có nhiều nguyên nhân gây ra, việc hiểu đúng về nguyên nhân dẫn đến rụng tóc là việc cần thiết để có cách điều trị thích hợp. Để nhận biết dấu hiệu rụng tóc nhiều em có thể xem các dấu hiệu dưới đây:

• Tóc rụng nhiều khi bạn gội đầu không?
• Tóc rụng trên 100 sợi mỗi ngày.
• Tóc rụng khi bạn đưa tay vuốt nhẹ.
• Tóc rụng nhiều khi ướt và khô.
• Ngủ dậy thấy tóc rụng nhiều.
• Tóc thưa thớt, có thể thấy rõ da đầu

Nếu tóc bạn rụng từ 50-100 sợi mỗi ngày thì cũng là việc bình thường vì trong mùa thu đông tóc sẽ bị rụng nhiều hơn những ngày bình thường. Để kiểm tra xem tóc có chắc khỏe không bạn có thể cầm một nắm tóc nhỏ, khoảng 15 hay 20 sợi giữa ngón cái và ngón trỏ. Nắm chặt và kéo từ từ. Sau lần thử đó nếu có nhiều hơn sáu sợi bị rụng tức là mái tóc của bạn đang gặp rắc rối, rất có thể bạn đã mắc chứng rụng tóc.

Để hạn chế hiện tượng bị rụng tóc nhiều, bạn có thể tham khảo 5 cách sau đây:

• Cách 1 : Tóc bạn yếu bị chẻ ngọn thì dùng dầu dừa là một liệu pháp an toàn vì trong dầu dừa có nhiều chất dinh dưỡng cần thiết để nuôi dưỡng mái tóc để tóc phát triển. Dùng dầu dừa thoa khắp da đầu và massage nhẹ bạn sẽ thấy mái tóc mềm mượt rõ rệt
• Cách 2 :  Gội đầu bằng trà , bạn có thể pha 50g trà với 1 lít nước sôi để âm ấm, sau khi gội đầu xong dùng nước trà gội lại một lần nữa.
• Cách 3 . Sử dụng dấm rượu táo hâm nóng để bôi đều lên da đầu. Khoảng 1 giờ sau gội sạch. Cách làm này không chỉ có tác dụng ngăn ngừa chứng rụng tóc mà còn kích thích giúp tóc mọc nhanh hơn.
• Cách 4 . Để tăng cường sức đề kháng cho tóc và giảm nguy cơ gãy rụng, bạn nên uống 1/3 cốc nước ép lô hội. Ngoài ra, cũng với lá cây lô hội bạn có thể tự “chế” thuốc bôi giúp ngừa chứng rụng tóc, bằng cách lấy khoảng 1 thìa nhựa của cây lô hội (hoặc lô hội đã được chiết xuất), sau đó thêm 1 chút nước ép của lá cây thìa là Ai Cập. Dùng hỗn hợp này để thoa lên vùng tóc bị rụng ít nhất khoảng 3 lần mỗi ngày, nên làm trong vòng 3 – 4 tháng.
• Cách 5 : Gội đầu với hỗn hợp đun từ vừng tươi và nước vo gạo để giúp tóc chắc khỏe hơn. Lấy khoảng 40 – 100 gam vừng tươi, đun với 2,5 – 3 lít nước vo gạo. Để hơi ấm rồi gội đầu. Sau khi tóc khô, dùng nước sạch gội lại. Mỗi ngày gội 1 lần.
• Cách 6 . Dầu oliu cũng là một cách giúp tóc nhanh chóng mọc trở lại. Dùng dầu oliu thoa lên vùng rụng tóc. Sau đó khoảng 1 tiếng thì gội sạch lại. Cách làm này đem lại hiệu quả rất nhanh chóng, bạn nên thực hiện mỗi ngày.

Nếu khi đã áp dụng các cách trên mà tóc bạn vẫn còn bị rụng nhiều, bạn nên tới gặp Bác Sĩ để được thăm khám và tư vấn trực tiếp nhé!

Xem thêm: kinh nghiệm trị rụng tóc

3. Hói đầu di truyền – chữa thế nào là tốt?

Xem thêm:

• 7 cách chữa bệnh rụng tóc hiệu quả
• Nguyên nhân gây rụng tóc