Bệnh rụng tóc

10 thực phẩm tốt cho việc điều trị bệnh hói đầu

Trong xã hội hiện đại ngày nay, hói đầu trở thành nỗi ám ảnh phổ biến của nhiều người . Nhưng chúng ta hoàn toàn có thể giảm được nguy cơ hói đầu cũng như hỗ trợ điều trị bệnh hói đầu bằng cách áp dụng chế độ ăn uống khoa học với các thực phẩm tốt cho bệnh hói đầu .

Hãy cùng tham khảo 10 “ thần dược ” tự nhiên giúp bạn giảm nỗi lo về bệnh hói đầu :

1.Hải sản

Không chỉ giàu protein và vitamin, omega – 3 có trong các loại cá biển còn có tác dụng ngăn rụng tóc hiệu quả , chống hói đầu . Bên cạnh đó , các loại hải sản như : tôm , sò , hàu … rất giàu kẽm , kích thích quá trình mọc tóc .

10 thực phẩm tốt cho việc điều trị bệnh hói đầu

2. Thịt đỏ và gan

Theo nghiên cứu của Tiến sĩ David Perlmutter tại Đại học Dinh dưỡng Hoa Kì , sắt và protein là hai dưỡng chất quan trọng nhất đối với cơ thể người cũng như trong việc duy trì mái tóc khỏe mạnh . Những loại thực phẩm giàu sắt và protein như thịt đỏ và gan rất cần thiết cho người bị bệnh hói đầu .

10 thực phẩm tốt cho việc điều trị bệnh hói đầu

3. Trứng

Trứng chứa hàm lượng Protein rất cao – một thành phần quan trọng trong cấu tạo tóc . Trứng không chỉ giúp ngăn ngừa rụng tóc mà còn tăng cường độ bóng mượt và kích thích tóc mọc dài .

10 thực phẩm tốt cho việc điều trị bệnh hói đầu

4. Rau có lá xanh sẫm

Các loại rau có lá màu xanh sẫm ( rau bina , xà lách romaine, rau diếp , mù tạt , cải lá xanh , củ cải Thụy Sĩ …) là những “ thần dược ’ tuyệt vời cho những ai lo lắng về chứng hói đầu . Chúng cung cấp nhiều dưỡng chất cần thiết cho tóc và bảo vệ nang tóc chắc khỏe .

10 thực phẩm tốt cho việc điều trị bệnh hói đầu

5. Trà xanh

Trà xanh có tác dụng tiết chế hoạt động của loại enzyme kích thích testosterone chuyển hóa thành DHT – thủ phạm chính gây bệnh hói đầu . Hợp chất EGCG trong trà xanh được chứng minh có tác dụng ngăn rụng lông và kích thích sự phát triển của lông mới .

10 thực phẩm tốt cho việc điều trị bệnh hói đầu

6. Ớt chuông

Vitamin C – một loại dưỡng chất quan trọng để duy trì mái tóc chắc khỏe – có nhiều trong các loại ớt chuông , đặc biệt là ớt chuông màu xanh . Nếu không thích ăn ớt chuông bạn có thể thay thế bằng một số thực phẩm giàu vitamin C khác như : bưởi , cam, quýt …

10 thực phẩm tốt cho việc điều trị bệnh hói đầu

7. Đậu tương

Nếu bạn đang tìm cách để ngăn ngừa bệnh hói đầu và kích thích tóc mọc , chế độ ăn của bạn nên có nhiều đậu tương , giá đậu , đậu hầm … Khi tiêu hóa đậu tương , đường ruột sẽ tiết ra một phân tử đặc biệt có khả năng kìm hãm hoạt động của hoocmon gây bệnh ung thư tuyến tiền liệt và hói đầu .

10 thực phẩm tốt cho việc điều trị bệnh hói đầu

8. Khoai lang

Chất chống oxy hóa beta carotene trong khoai lang khi vào cơ thể sẽ được chuyển hóa thành vitamin A, giúp giảm các triệu chứng gàu , bảo vệ và kích thích quá trình sản sinh dầu trên da đầu , ngăn ngừa bệnh hói đầu .

10 thực phẩm tốt cho việc điều trị bệnh hói đầu

9. Hạnh nhân

Theo Tiến sĩ Koya Webb, chuyên gia dinh dưỡng tại Mỹ , hạnh nhân có tác dụng “ thần kì ” trong hỗ trợ điều trị bệnh hói đầu nếu dùng một lượng thích hợp trong khẩu phần ăn hàng ngày . Các loại quả hạch chứa nhiều dưỡng chất quan trọng kích thích sự phát triển của tóc như : acid béo , protein, vitamin E và vitamin B6…

10 thực phẩm tốt cho việc điều trị bệnh hói đầu

10. Nho khô

Sắt đóng vai trò quan trọng trong việc sản sinh hemoglobin, giúp kích thích quá trình tuần hoàn máu trong cơ thể . Điều đó đồng nghĩa với việc da đầu của bạn sẽ nhận được lượng máu và dưỡng chất nuôi tóc đầy đủ , kích thích sự tăng trưởng của tóc . Một trong những cách bổ sung sắt vào cơ thể hiệu quả là nho khô .

10 thực phẩm tốt cho việc điều trị bệnh hói đầu

Bên cạnh 10 loại thực phẩm tiêu biểu kể trên, trong tự nhiên còn có rất nhiều thực phẩm ngăn ngừa bệnh hói đầu hiệu quả như: việt quất, hạnh lanh, đậu răng ngựa…

Tuy nhiên trong xã hội hiện đại ngày nay, không phải ai cũng đủ kiên nhẫn để chờ đợi tác dụng của các loại thực phẩm tự nhiên và nghiên cứu các chế độ dinh dưỡng đầy đủ dưỡng chất cho tóc. Một giải pháp an toàn cho bạn là kết hợp sử dụng các thực phẩm chức năng hỗ trợ điều trị bệnh hói đầu, trong đó phải kể đến Maxxhair. Maxxhair cung cấp đầy đủ những dưỡng chất tốt cho tóc, giúp bạn ngăn ngừa và hỗ trợ điều trị bệnh hói đầu một cách hiệu quả.

Chuyện chữa rụng tóc do di truyền của bà chủ tiệm áo cưới miền Tây

Chuyện chữa rụng tóc do di truyền của bà chủ tiệm áo cưới miền Tây

Gặp chị Lê Hương Duyên – 37 tuổi, chủ tiệm Áo cưới Miền Tây ở Cầu Ván, Long Định, Châu Thành, Tiền Giang, không ai nghĩ cả nhà chị đều có bệnh rụng … 1

Bài viết liên quan:

Bài viết mới:

Bình luận

  1. Dạ em tên là Nguyên, em đang học 12. Dạ ba em bị hói đầu. Em rất sợ và lo sau này giống như ba em. Mong các chuyên gia tư vấn giúp em với. Em không muốn bị vậy chút nào.

    • Chào bạn Kỷ Nguyên!
      Tình trạng rụng tóc Hói đầu thường do Dihydrotestosterone trong cơ thể tăng cao làm teo nhỏ nang tóc khiến tóc không nhận được dinh dưỡng và gãy rụng bạn nhé. Bạn có thể dùng Maxxhair để giúp cân bằng Dihydrotestosterone từ đó giúp giảm rụng tóc và cung cấp dinh dưỡng kích thích mọc tóc nhé. Bạn dùng Maxxhair với liều 4 viên/ngày/2 lần trong 2-4 tháng để đạt hiệu quả cao nhé. Để được tư vấn cụ thể bạn vui lòng gọi lên tổng đài 1800.1506 (miễn phí cước) trong giờ hành chính nhé.
      Cám ơn bạn. Chúc bạn sức khỏe!

Đăng ký nhận tư vấn

Tư vấn trực tuyến

Dược sĩ Thuý An

Gửi tin nhắn

Nhắn tin ngay

Dược sĩ Thanh Hoa

Gửi tin nhắn

Nhắn tin ngay

Dược sĩ Vân Anh

Gửi tin nhắn

Nhắn tin ngay

Dược sĩ Nguyễn Thuận

Gửi tin nhắn

Nhắn tin ngay

Dược sĩ Bích Phương

Gửi tin nhắn

Nhắn tin ngay

Tư vấn trực tuyến

Dược sĩ Thuý An

Gửi tin nhắn

Nhắn tin ngay

Dược sĩ Thanh Hoa

Gửi tin nhắn

Nhắn tin ngay

Dược sĩ Vân Anh

Gửi tin nhắn

Nhắn tin ngay

Dược sĩ Nguyễn Thuận

Gửi tin nhắn

Nhắn tin ngay

Dược sĩ Bích Phương

Gửi tin nhắn

Nhắn tin ngay